鎖骨骨折 90日目

いい加減鎖骨骨折の記事にも飽きてきた今日この頃、しかしくどくど更新するワタシであります。

　昨日の晩は折れた左側を下にして横向き寝してみましたよ。案外イケましたがな。
今までは怖くて寝返りを打てずに仰向けか右側を下にするだけだったけど、これからは自由自在に布団の上でゴロゴロできそうだ。

　ただ左肩は固まってるから、動かす度に「ボキボキ」と音がする！マジ？！これがなんとかならんとバンザイするのも怖い。温めればいいのかな？

　しかしどうやら3カ月でほぼ骨折部分は回復ですな。あとは筋力の回復と肩の可動域を増やすこと。来年まで自転車は無理かと思ってたけど、案外年末には乗れるかも？ムフフ。

鎖骨骨折 82日目

日常生活では大分骨折の影響が薄れてきた今日この頃。両手を使ったＰＣ入力もかなり以前の速度まで回復してきました。

　というわけで近頃はリハビリもサボリ気味。自分勝手に左手を動かしたり、お灸をすえたりして「回復してきたじゃん!」と自己完結しております。

　思うに骨折部位が治癒すれば後は自分の「意志の力」しだいですな。バンザイがしたいと願えばやはりどんなことをしてもバンザイするための努力をするであろうし、「これくらいなら治療を止めてもいいや」とハードルを下げれば結局それ以上のレベルにはならない。いくら周囲から親切に「もっと動かさないと固まってしまうよ！」と働きかけられても自分に「もういいや」しかなければ、たんなるお節介にしか聞こえず、まともにいうことをききませんわな。そんな感じでは声を掛けて下さる方も「親切に言ってるのに無視しやがって。勝手にすれば」と気を悪くされるのは必定。

　自分自身はとにかく筋力が衰えているために自由に腕が動かせないのがまず問題だと感じているんで、軽いダンベルでも使ってとにかく腕と肩を動かそっと。

鎖骨骨折 ７５日目

リハビリ始めてなんか肩が軽く感じているちょうです。

　さて、病院で、お家で、リハビリメニューをこなしている今日この頃。さすが理学療法士。家でヨメがするのとは「優しさ」が違うな。（たぶん今までの恨みつらみ不平不満が溜まってて優しくないのかも）施術してもらってるときは気持ちがいい。鎖骨がきしむまで腕を動かしても”がまんしようかな”って気持ちになる。ヨメが同じコトしても”ムチャしたら折れてしまうやろ”って感じるから、この差は大きい。

　しかし大胆に動かすんですねぇ。リハビリって。関節がゴキゴキいうけどかまわず動かす。その時は「おおおっ」って声が思わず出てしまうけど、終わった後はスッキリ、軽くなってるのが分かるところがすごい。

　風呂に入ってゆっくり温めて、自分でもゴリゴリいうまで関節動かしてみよっと。この調子でリハビリすればバンザイできるまでさほどかからないかもしれない♪

鎖骨骨折 73日目

いよいよ本格的にリハビリ開始ですぜ。まだ鎖骨はしっかりしてないので、腕は肩より上げないみたいだけど、それでも固まった関節をグリグリ動かしたらこれがキク。
　まだまだ若いモンには負けん！と思ってたけど、全然ですがな。なかなか自由になりませぬ。

　しかしぐいぐい動かすことで相当可動域が広がった♪PCも左手がなんとか打てるようになったし。横向きで寝ることもできるようになった

タイヤの空気圧

久しぶりにビゴレリをいじったりして。骨折以来、左腕に負担をかけたくない＆思うように動かないということでビゴレリほったらかし。注油くらいしてやらねば・・・と思いつつ重ねる月日は早2ヶ月。ようやくタイヤの空気を入れてやりました。

　すっかり抜けてしまったタイヤはまだペッタンコにはなっていないものの、空気圧2kgではスカスカも同然。しかし2ヶ月くらいでは完璧に空気が減らないんですねー。新たな発見かも。前輪と後輪とで空気圧が違う。まだ前輪の方がたくさん残ってる。もしかすると後輪は転倒したときに何らかの傷がついて空気が余計に漏れたのかもしれませぬ。

　となると転倒したダメージは意外にビゴレリに残っている？もしかしたら妙な歪みがあるかもしれませんねぇ。ショップで点検してもらう方が安心できるかもしれませんが、自転車なんてこけるもんだからそんなに痛まないと思うんですけど・・・違うか。

　命を載せるものだから、念には念を入れて点検してもらったほうがいいですよねー。といっても自転車乗れるのはまだまだ先ですが（爆）

鎖骨骨折 67日目

鎖骨バンドも取れて自動車出勤も行えている今日この頃。すっかり秋めいてまいりましたねー。皆さんいかがお過ごしでしょうか。

　さて、バンドが取れて外見は健常に見えるちょうさんですが、左腕が上がらず現在障害が残っている状態。リハビリを頑張らねば。

　なんせ約2カ月左肩を動かしていないので関節が固まって腕が上がらずほとんど「ピグモン」状態。無理に動かすと骨折部分がきしむのでぼちぼちいくとさっぱり回復しない。痛し痒しですな。今回骨折して初めて関節が固まる状態を経験しましたが、コレって「体が硬くて前にかがめない」っていうのと同じ状態ですな。少しずつ遺体のをがまんしながら可動域を広げていくという地道なリハビリしか方法はないようだ。

　うーん、こんなんでバンザイできるようになるかなぁ。
　でももうちょっとで自転車には乗れそうだ(^^)