ひどい肩こりに悩まされはじめました

最近肩こりがひどい！！
本当に手先までしびれるくらいの凝り具合。

こんなにひどくなったのは初めて。
歳のせいなのか、、、いやいかん！
そういって長いものに巻かれたようではいかんよ！

とストレッチをはじめました。
ストレッチが肩こりにいいのはわかっていたんですけどね
おそまきながら。


ダーリンが一緒にしてくれないとやる気が起きないのが続けられるか将来不安

夜ご飯の後
「さあするよ！」
といってくれるのをtvを見たりしながら
だ～らだら待っている始末ですが、、、効果はてきめん！

3日しただけでなんだか楽！

痺れほどのものはなくなってきたようです。

肩をまわしたり
のばしたり、ゆっくり。
簡単なのを5-6パターン
30分足らずしているだけなのですが

このところ体を全くと言っていいほどきちんと運動していなかったのを反省です。

もうすこししたら
子を預けて近所のジムにでも通おうかな～と考えております。


しかもジムの横は陶芸教室なの～
最高のシチュエーション！
きっと
丸一日はかあちゃんかえってこないよ！！