Yogaの振り返り

毎日暑いですね～。セミの声が夏空に響き渡り、夏真っ盛りです。
ここ数年、冷たい飲み物や甘いものを控えていましたが、今年は夏バテしない程度に頂くようにしています。
あまり我慢するのも…と、ちょっぴり自分に甘く過ごしています♪

7月8月は学校や幼稚園が夏休みに入り、レッスンがお休みになることも多くなりました。
時間のある時にお勉強や整理整頓に励んだり、Yogaレッスンを受けたり、健診を済ませるように心がけています。

Yogaレッスンは、アメリカ人の先生のクラスに時々参加しています。
私とは異なるスタイルのYogaを教えている方で、新鮮な内容です。
自分のクラスにも取り入れられるようにと、毎回頭をフル回転させて受けています^^
私はYogaを始めたのは日本ですが、アメリカで本格的に学びました。
そのせいか、Yogaだけは英語でもスーっと身体に入ってきてくれるんです。

先日はこれまでの1年間の振り返りをしました。
昨年通った学校のコースで学んだことを思い出しながら、自分の進んでいる方向を見直し、
今後の方針を考えまとめ、自分とマジメに向き合った深い時間でした。

今もお蔭様で楽しくレッスンさせて頂いています。
10代から70代までの幅広い年齢の方がクラスに来てくださり、
通常の大人ばかりのクラスだけでなく、お子様連れのクラスもしています。

お子様連れクラスでは、幼稚園前のキュートな子供達にいつも癒されています。
最初は緊張気味だったのが、だんだん慣れてきて、一緒におもちゃで遊んだり、
手を繋いでくれたり、そのうちお膝の上に乗ってきたり。すご～く可愛いんです。

Yogaの指導でいつも感じるのは、"教えることは教わること"ということ。
クラスを通じて少しでも成長できるといいなと思っています。