風水の色や方角

風水を勉強しているお友達に、自分のことを教えてもらいました♪

私のラッキーカラーは"深緑"と"ワインレッド"、方角は"東"なのだそう。
他にもいくつか情報をもらったので、少しずつ生活に取り入れるつもりです。

でも、深緑やワインレッドなどは、自分ではほとんど選ぶことがない色なに…。
思い返すと、主人が私の服を選んでくれた時は深緑色のものでしたし、
友人が、これayaさんに似合うよ～と教えてくれたものはワインレッド色でした。
自分よりも他人の方が分かるのかもしれないですね。

風水の基本はきれいに片付けること、と読んだことがあるので、そこには気を使うようにしています。
すっきり片付けすぎて生活感がなくなってしまうのか、自宅レッスンに参加頂いた生徒様から
"先生、ここに住んでいるんですか?"と聞かれることも度々(苦笑)。

い家中がリラックスして気持ちよく過ごせる空間になるよう、工夫したいと思っています☆

Yogaのコメントとレッスン風景

最近、Yogaの生徒様から頂いたコメントをあげてみました。嬉しかったので♪
他にもたくさんありますが、一部だけ掲載します。

* 普段の生活でも姿勢に気をつけるようになりました。
最初はよく分からなかったお腹の力も使えるようになり、いい感じです。姿勢って大切ね～

* あんなに痛かった膝が知らないうちに良くなっていました。継続は力なりって本当ね。

* Yogaを続けてスキーが昨シーズンよりも上達しました！

* 妊娠中、腰痛もひどくならず、心身ともにリフレッシュやリラックスができ、無事に出産できました。

このお仕事をしていて良かった～!と思う瞬間。Yogaはやっぱり素晴らしいですね。
これからも勉強や自己鍛錬を続けてお役に立ちたいと思います。

こちらはママヨガ(お子様連れ)クラスのレッスン風景。
僕もする！とママと一緒にポーズの練習をしていた男の子、可愛すぎです◎



こんな姿を見ながら、子供もヨガを楽しめるクラスもいいかな、などと考え中です。

2月のYoga

2月4日は暦の上では立春。
少しずつ日が長くなり、春が近づいているのを感じますが、まだまだ寒い日が多いですね。

久しぶりにYogaレッスンのスケジュールを載せます。

・月曜　10:30　ハタヨガ @ 自宅
・火曜　10:30　ママヨガ(お子様連れ) @ 自宅
　　　　 20:00　代謝アップヨガ @ Yoga Studio姿工房
・水曜　10:30　プライベート/セミプライベートレッスン @ 自宅
・木曜　11:10　代謝アップヨガ @ Yoga Studio姿工房　　　　
・金曜　9:30　出張レッスン (月2回)
　　　　 14:30　出張レッスン (月2回)
・土曜　10:30　出張レッスン (月2回)

2月のテーマはsvadhyaya (self-study)。
"自分自身を学ぶ"ということについて、皆様と一緒に考えていきたいです。

レッスンは毎回楽しく、レッスン終了後は感謝の気持ちでいっぱいに。
教えていると勉強が足りない箇所に気づいたり、反省することもあり、日々精進です。

節分と海外出張お土産

東京は土曜も日曜も暖かく、過ごしやすい週末でした。
お天気のよい日はお掃除もはかどります。
家中のカーテンを洗い、床の水ぶきもして、家中すっきりです！

2月3日は節分。今年も福豆を購入しました。



少し撒いて、少し食べて、残りはワインのおつまみに☆
ちょうど主人が海外出張から帰り、そのお土産もワインのお供になりました。
お土産は、トルコのドライイチジクとオランダのチーズです♪




どちらも感動的な美味しさ。
特にトルコ産のドライイチジクは格別でした。
ワインとの相性もぴったりでした◎
忙しい中、買ってきてくれた主人に感謝です。

節分が終わったらバレンタインデー、そして3月の雛祭りと年中行事が続きますね。

手作りお惣菜の温かさ

出張ヨガで訪問したお宅の奥様から頂いたお豆の煮物とカブのお漬物。
主人が海外出張中で、しばらく続いたひとりご飯に飽き飽きしてきた頃でした。
優しいお味がとても嬉しかったです♪



奥様はお料理が上手で、アメリカにいた頃、何度かお料理を教えて頂きました。
その時に頂いたレシピは、今でも時々我が家の食卓に登場しています☆

お料理上手といえば、先日一緒に二子玉川へ行ったお友達(★)もかなりのお料理上手。
彼女が教えてくれるお料理は手軽にできてヘルシーで、男性陣も満足できるものばかり。大助かりです。

おふたりと話すうち、売られているお惣菜やお弁当、調味料にも化学調味料が使われていることを知り、
それ以来、できるだけ自分で手作りするように心がけています♪

こちらは最近購入したゴマすり器。実家で使っているのを見て、我が家用にも買ってみました。



ゴマの香りを楽しんでいます♪