【今日の摂取カロリー】 3,607kcal (食：2,795 菓：467 飲：345)
【今日の食費】 562円 (食：\413 菓：\43 飲：\106)
天気は回復し快晴ですが、風が強く寒いので買物に行くのをグズってます(^^;
豚ひき肉だけはどうしても(ビタミンB1摂取)買っておかないといけないので、夜出かける予定。 (13：20)
北斗星が消えて無くなる！
星のことではなく、ＪＲが運行する寝台列車の話です(^^)これが北海道新幹線開通に伴って今年の8月で廃止されることになったそうです('A`)
個室に乗るのが夢だったんですよね
しかしなかなか取れない個室のチケットが、廃止の決定で更に手に入れ難くなったそうです。
札幌～上野間 片道27,980円と飛行機の往復料金並みの費用が掛かるのですが、これが最後のチャンスなので片道だけでも是非乗ってみたいので、検討してみます(^^) (14：50)
11：10 起床 室温：8℃ (*.*)寒い
12：50 朝食 カップ焼きそば、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 125円 875kcal
(カップ焼きそば \84 745kcal、かぼちゃ110g \37 101kcal、味噌汁 \4 29kcal)
14：30 間食 パウンドケーキ型ホットケーキ 43円 467kcal
(ホットケーキミックス100g \22 367kcal、卵50g \14 76kcal、牛乳50g \7 24kcal)
15：30～17：00 昼寝
18：50 昼食 ご飯、ライトバーガー 103円 848kcal
(ご飯1合 \49 534kcal、ライトバーガー \51 296kcal、ケチャップ15g \3 18kcal)
20：50～21：20 外出 買物
01：20 夕食 カレーライス、キャベツの千切り、味噌汁 126円 762kcal
(ご飯1合 \49 534kcal、レトルトカレー \51 150kcal、味噌汁 \4 29kcal、キャベツ120g \17 28kcal、ドレッシング20g \5 21kcal)
04：50 夜食 カップ麺 59円 310kcal
06：15 就寝
飲料 ホットコーヒー5杯 55円 110kcal
炭酸飲料490ml 51円 235kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140203
【今日の食費】 562円 (食：\413 菓：\43 飲：\106)
天気は回復し快晴ですが、風が強く寒いので買物に行くのをグズってます(^^;豚ひき肉だけはどうしても(ビタミンB1摂取)買っておかないといけないので、夜出かける予定。 (13：20)
北斗星が消えて無くなる！星のことではなく、ＪＲが運行する寝台列車の話です(^^)これが北海道新幹線開通に伴って今年の8月で廃止されることになったそうです('A`)
個室に乗るのが夢だったんですよね
しかしなかなか取れない個室のチケットが、廃止の決定で更に手に入れ難くなったそうです。札幌～上野間 片道27,980円と飛行機の往復料金並みの費用が掛かるのですが、これが最後のチャンスなので片道だけでも是非乗ってみたいので、検討してみます(^^) (14：50)
11：10 起床 室温：8℃ (*.*)寒い
12：50 朝食 カップ焼きそば、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 125円 875kcal
(カップ焼きそば \84 745kcal、かぼちゃ110g \37 101kcal、味噌汁 \4 29kcal)
14：30 間食 パウンドケーキ型ホットケーキ 43円 467kcal
(ホットケーキミックス100g \22 367kcal、卵50g \14 76kcal、牛乳50g \7 24kcal)
15：30～17：00 昼寝
18：50 昼食 ご飯、ライトバーガー 103円 848kcal
(ご飯1合 \49 534kcal、ライトバーガー \51 296kcal、ケチャップ15g \3 18kcal)
20：50～21：20 外出 買物
01：20 夕食 カレーライス、キャベツの千切り、味噌汁 126円 762kcal
(ご飯1合 \49 534kcal、レトルトカレー \51 150kcal、味噌汁 \4 29kcal、キャベツ120g \17 28kcal、ドレッシング20g \5 21kcal)
04：50 夜食 カップ麺 59円 310kcal
06：15 就寝
飲料 ホットコーヒー5杯 55円 110kcal
炭酸飲料490ml 51円 235kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140203