【今日の摂取カロリー】 2,036kcal (食：970 菓：890 飲：176)
【今日の食費】 265円 (食：\101 菓：\88 飲：\76)
船旅がしたい(^^) 23年連続フェリー・オブ・ザ・イヤーに選ばれてる太平洋フェリーに乗りたい(^^)
苫小牧～名古屋まで片道39時間(^^; 往復で乗る時間はないので片道は飛行機ですね。
繁忙期以外は早割をやってるようで、40～50%OFFだそうです(^^)しかも2人部屋のシングルユースに追加料金が不要
ただし設定客室数に限りがあるそうですから早い者勝ちですね。 (23：40)
思い立ったが吉日ですね(^^)
北斗星の二の舞は断じてしない！乗れるうちに乗っておけと言う事ですね(^^)
特にLCCなんていつまで続くか解からないですからね(^^; (23：55)
11：30 起床
12：40 出勤
22：20 帰宅
22：50 昼食 カレースパゲティ、かぼちゃの煮つけ 101円 970kcal
(パスタ200g \35 756kcal、レトルトカレー \51 150kcal、かぼちゃ70g \15 64kcal)
01：35 間食 炊飯器ケーキ 88円 890kcal
(ホットケーキミックスC200g \45 702kcal、卵50g \14 76kcal、牛乳140g \21 73kcal、マーガリン15g \8 39kcal)
03：30 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー2杯 22円 44kcal
職場 アイスコーヒー 22円 66kcal
ネスレGBコーヒー2杯 32円 66kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140218
【今日の食費】 265円 (食：\101 菓：\88 飲：\76)
船旅がしたい(^^) 23年連続フェリー・オブ・ザ・イヤーに選ばれてる太平洋フェリーに乗りたい(^^)苫小牧～名古屋まで片道39時間(^^; 往復で乗る時間はないので片道は飛行機ですね。
繁忙期以外は早割をやってるようで、40～50%OFFだそうです(^^)しかも2人部屋のシングルユースに追加料金が不要
ただし設定客室数に限りがあるそうですから早い者勝ちですね。 (23：40)思い立ったが吉日ですね(^^)北斗星の二の舞は断じてしない！乗れるうちに乗っておけと言う事ですね(^^)
特にLCCなんていつまで続くか解からないですからね(^^; (23：55)
11：30 起床
12：40 出勤
22：20 帰宅
22：50 昼食 カレースパゲティ、かぼちゃの煮つけ 101円 970kcal
(パスタ200g \35 756kcal、レトルトカレー \51 150kcal、かぼちゃ70g \15 64kcal)
01：35 間食 炊飯器ケーキ 88円 890kcal
(ホットケーキミックスC200g \45 702kcal、卵50g \14 76kcal、牛乳140g \21 73kcal、マーガリン15g \8 39kcal)
03：30 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー2杯 22円 44kcal
職場 アイスコーヒー 22円 66kcal
ネスレGBコーヒー2杯 32円 66kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140218