【今日の摂取カロリー】 2,809kcal (食:2,611 菓:0 飲:198)
【今日の食費】 527円 (食:\440 菓:\0 飲:\87)
揚げ物は美味い(^^) (01:20)
日付変わって2月26日です。例の事件から79年だそうです。我々からすれば学校で習う過去の歴史ですが、まだまだご存命の方も多いでしょう。80周年の来年には映画とかドラマとか作られそうですね(^^) (01:30)
11:15 起床 室温:12℃
12:40 出勤
22:20 帰宅
22:40 昼食 カレーうどん、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 133円 765kcal
(うどん2玉 \54 522kcal、レトルトカレー \51 150kcal、かぼちゃ70g \24 64kcal、味噌汁 \4 29kcal)
23:00~00:00 昼寝
00:50 夕食 鶏むね肉のから揚げ 156円 509kcal
(むね肉300g \153 324kcal、サラダ油20g \3 185kcal、小麦粉、ソース少々)
04:20 夜食 ツナサラダスパゲティー 151円 1,337kcal
(パスタ200g \35 756kcal、ライトフレーク1缶 \66 122kcal、魚肉ソーセージ1本 \36 129kcal、マヨネーズ35g \14 330kcal)
05:30 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー3杯 33円 66kcal
職場 アイスコーヒー 22円 66kcal
ネスレGBコーヒー2杯 32円 66kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140225
【今日の食費】 527円 (食:\440 菓:\0 飲:\87)
揚げ物は美味い(^^) (01:20)
日付変わって2月26日です。例の事件から79年だそうです。我々からすれば学校で習う過去の歴史ですが、まだまだご存命の方も多いでしょう。80周年の来年には映画とかドラマとか作られそうですね(^^) (01:30)
11:15 起床 室温:12℃
12:40 出勤
22:20 帰宅
22:40 昼食 カレーうどん、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 133円 765kcal
(うどん2玉 \54 522kcal、レトルトカレー \51 150kcal、かぼちゃ70g \24 64kcal、味噌汁 \4 29kcal)
23:00~00:00 昼寝
00:50 夕食 鶏むね肉のから揚げ 156円 509kcal
(むね肉300g \153 324kcal、サラダ油20g \3 185kcal、小麦粉、ソース少々)
04:20 夜食 ツナサラダスパゲティー 151円 1,337kcal
(パスタ200g \35 756kcal、ライトフレーク1缶 \66 122kcal、魚肉ソーセージ1本 \36 129kcal、マヨネーズ35g \14 330kcal)
05:30 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー3杯 33円 66kcal
職場 アイスコーヒー 22円 66kcal
ネスレGBコーヒー2杯 32円 66kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140225