【今日の摂取カロリー】2,211kcal
【今朝の体重】
体重が順調に落ちてますな(^^)(10：15)
森の切り株君たちとピクニックに行ってきます(^^)(10：15)
また丸山公園に行きました。GWだけあって人出が多かったです。土日祝に休むと世間並みな感じがして良かったです(^^)
今日の札幌は最高気温が25.8℃で夏日でした(^^)平年値よりも10℃も高かったです。
夏は陽気になりますね(・∀・)常夏の国に住みたい
(21：50)
【今日の一日】
09：15 起床
10：30 外出
13：00 朝食 菓子パン1個 471kcal
19：30 帰宅
20：00 昼食 小松菜のおひたし120g 20kcal
20：20 間食 玄米ミルクプリン 81kcal
22：00 夕食 煮豆腐300g 216kcal
22：30 間食 りんご 98kcal
23：50 間食 チーズ 504kcal
00：30 就寝
【今日のお菓子】
せんべい2袋 128kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー1杯22kcal
外出用アイスコーヒー66kcal
コーヒーペット500ml 245kcal
100%グレープジュース400ml 202kcal
コカコーラ350ml 158kcal
1年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
5年前の今日
【今朝の体重】
体重が順調に落ちてますな(^^)(10：15)森の切り株君たちとピクニックに行ってきます(^^)(10：15)
また丸山公園に行きました。GWだけあって人出が多かったです。土日祝に休むと世間並みな感じがして良かったです(^^)
今日の札幌は最高気温が25.8℃で夏日でした(^^)平年値よりも10℃も高かったです。夏は陽気になりますね(・∀・)常夏の国に住みたい
(21：50)【今日の一日】
09：15 起床
10：30 外出
13：00 朝食 菓子パン1個 471kcal
19：30 帰宅
20：00 昼食 小松菜のおひたし120g 20kcal
20：20 間食 玄米ミルクプリン 81kcal
22：00 夕食 煮豆腐300g 216kcal
22：30 間食 りんご 98kcal
23：50 間食 チーズ 504kcal
00：30 就寝
【今日のお菓子】
せんべい2袋 128kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー1杯22kcal
外出用アイスコーヒー66kcal
コーヒーペット500ml 245kcal
100%グレープジュース400ml 202kcal
コカコーラ350ml 158kcal
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