【今日の摂取カロリー】1,887kcal
【今朝の体重】
発注ミスをして、散々な日でした。帰宅して倒れ込むように寝た。(20：15)
5日目終了
あと1日。精神的疲労が激しい日でした('A`)
ミスを誰からも責められた訳ではないのですが、他人に厳しくする以上は自分には更に厳しくしないといけないですからね。(22：05)
旅行は幸いに晴天に恵まれそうですが、上記の発注ミスのツケが火曜日に降りかかってくるんですよね。私は旅行中ですので、他の人に迷惑が掛かってしまう。その人には詫びを入れておきました。お詫びのお土産代が嵩みそうだぞ。(22：25)
しばらく人にお土産を買ってきませんでしたが、今回は謝罪の意味も込めて買ってこないと行けないな(^^;
部門の人たち、特に迷惑を掛けてしまう人、パートのＩさんで3件分。予算3,500円。(22：30)
【今日の一日】
05：40 起床
06：40 出勤
17：30 帰宅
17：45～20：00 昼寝
20：40 朝食 ケチャップスパゲティ 1,174kcal
(パスタ200g702kcal、豚挽き肉100g221kcal、卵2個167kcal、ケチャップ70g84kcal)
23：10 間食 バナナ107g 93kcal
01：10 昼食 冷奴 259kcal
(豆腐300g216kcal、ドレッシング15g43kcal)
02：40 間食 バナナ107g 93kcal
03：00 就寝
【今日の飲料】
職場用アイスコーヒー66kcal
ホットコーヒー2杯44kcal
コカコーラ350ml 158kcal
1年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
5年前の今日
【今朝の体重】
発注ミスをして、散々な日でした。帰宅して倒れ込むように寝た。(20：15)5日目終了あと1日。精神的疲労が激しい日でした('A`)ミスを誰からも責められた訳ではないのですが、他人に厳しくする以上は自分には更に厳しくしないといけないですからね。(22：05)
旅行は幸いに晴天に恵まれそうですが、上記の発注ミスのツケが火曜日に降りかかってくるんですよね。私は旅行中ですので、他の人に迷惑が掛かってしまう。その人には詫びを入れておきました。お詫びのお土産代が嵩みそうだぞ。(22：25)しばらく人にお土産を買ってきませんでしたが、今回は謝罪の意味も込めて買ってこないと行けないな(^^;部門の人たち、特に迷惑を掛けてしまう人、パートのＩさんで3件分。予算3,500円。(22：30)
【今日の一日】
05：40 起床
06：40 出勤
17：30 帰宅
17：45～20：00 昼寝
20：40 朝食 ケチャップスパゲティ 1,174kcal
(パスタ200g702kcal、豚挽き肉100g221kcal、卵2個167kcal、ケチャップ70g84kcal)
23：10 間食 バナナ107g 93kcal
01：10 昼食 冷奴 259kcal
(豆腐300g216kcal、ドレッシング15g43kcal)
02：40 間食 バナナ107g 93kcal
03：00 就寝
【今日の飲料】
職場用アイスコーヒー66kcal
ホットコーヒー2杯44kcal
コカコーラ350ml 158kcal
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