2017年5月30日(火)

【今日の摂取カロリー】966kcal
【今朝の体重】


今度の横浜で泊まるホテルは中華街の中にあります。前回は江戸清のブタまん1個でお腹いっぱいになってしまった。今回は皇朝の肉まんと王府井の正宗生煎包を食べるぞ(^^)
お独り様なのでテイクアウトです(^^;(22：40)

【今日の一日】
07：20　起床
08：20　出勤
17：20　帰宅
17：45　朝食　キャベツの千切り　78kcal

(キャベツ140g33kcal、ドレッシング15g45kcal)
20：25　昼食　メンチカツ、キャベツの千切り　362kcal推定

(メンチカツ320kcal推、キャベツ180g42kcal)
手抜きしてハンバーグを流用です。美味しい(^^)
23：10　間食　バナナ　93kcal
00：15　夕食　カップ麺　301kcal

【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
職場用アイスコーヒー66kcal

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