闇練

こんばんわ、ｄｅｒａｃｉｎｅです。

え~。本日は４時間ずっと魅惑の腰つきの練習・・・・ではなくてロール練習をやっていました・・・。
疲れて眠いのですが、今寝ると日記を書かなくなりそうなのでガムバリまする。
※ロール・・・カヤックでひっくり返った状態から起き上がること。

はい、疲労感から？くるハイテンションです。←いつもじゃねーかというありがたいお言葉は聞こえません（爆）

ちなみにタイトルはＴ.Ｋさんが隠れて練習をタイトルの通り言っていたのであえて使ってみました。

で、昨年、ロールはできたものの今年は一回も成功していませんでした。
なにかが違う・・・。

最後のひとつ、パズルのピースが足りないように、最後の最後でうまくいかない。
微妙に何かが抜け落ちている・・・。

そんな感じで上がりきりませんでした。

まあ、昨年できたなんていったって、昨年は２回しか漕いでないので忘れているのもさもありなんってかんじなんですがね・・・。

で、最初、とりあえず現状把握のためにロール→フィニッシュがダメ。
やはり頭から上がっていることはわかるが、それだけではない、わかっていない不足部分がありそう・・・。

岩に手をかけ、腰のひねりの練習。

ちなみに、ここで普段右から起きるのですが、逆の左ではどうかな？なんてやってみたところ・・・。
腰の動きだけはめちゃくちゃきれいに行きました。

あれ？

そこから、気づいたこと。
ボートにリーンをかけるときに右のバウを上げるのがうまくいかない！というか下手。
スイープストロークをしたときに右のストロークがおかしい。左はきれいに回るのに・・・・。

と、考えると、右側の腰のひねり方がおかしいことに気づく・・・。
また、リーンも右側おかしいやん・・・。

ということで。

基礎のやり直しをみっちり。

右側のリーンをかける練習。
スイープストローク練習。
ついでにフォワードストロークも。

右側リーンなんて、ずっと右足をあげっぱなしでひたすら漕いだりしました。

だいぶ改善されたかな？というところでロールをやってみたところ・・・。
最初の１回目・・・不発。

脱せずにもう一度！・・・・成功！思わずガッツポーズ（古！）
しかし、安定感は全くなし。偶然成功したようなレベルかなぁ・・・。と思い、さらに安定させるために練習。
フィニッシュがぎこちないかなぁ？と思い、ローブレイス・ハイブレイスの練習。

腰の戻し方になんとなくイメージがつかめてきました。

そして、腰のひねりが大幅に改善されたのか、ハイブレイスは今までやったこともない程の角度からのリカバリができるようになりました。
（半分ひっくり返ってるような角度）

このあたりからは、いっきに成功率が跳ね上がりました。
おおよそ４時間のうち最後の１時間はずっとロールばっかり（時計ないのであまり時間はわかりませんが）

ひたすら沈→ロール→沈→ロール・・・。なんてまさに起き上がりこぼしのよう。
ロールができるようになるまで帰らないは果たされました。

最後のほうはほぼ100％上がるようになっていましたし。

パドルのおかげだけじゃないことを祈ります・・・（＾＾；）
いいパドルが展示品限定で格安であったので思わず買っちゃいました。
それで練習したからではないことを祈りつつ。

で、これで件のＴ．Ｋさんを願わくば、カヤックにお誘いしても恰好がつく状態にはなったかな？
誘えるかは知らないけども…。
なんて下心満載の一日でした(笑)

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臆病な心が少し解けていく

どうせできないと
あきらめたなら・・・

言い訳ばかりの人生に
さよならを言うために

あきらめだらけの一生に
終わりを告げるために

いいときも。
悪い時も。

続けることが
きっと何かを教えてくれる。

手にしたことも
できないものも。

やるだけやってそれから決めよう。