1000ｋｍを迎えました

狭い狭いジムのスタジオの中を、
ネズミのようにクルクルと
ゆるいジョグで回る練習を
今も続けています。

一周を３０ｍとして５周１５０ｍで
ワンクールとし、右回りと左回りを
交互に行っています。

基本は一日合計三キロ以上のランです。
ワンクールごとのタイムは
すべて測っており、紙に記録して残しています。

その記録紙を見てみると先日３２２日目の練習を迎え、
総走行距離が１０００ｋｍを越えたのです。

いやあと言ってもフィジカル的には
大したことじゃないんですよ。
元気なころなら二か月で走った距離です。
一流ランナーならひと月で走ったりもします。
それがねえ、こんなに年老いて、
こんな病の体で１年９ヵ月で
合計１０００ｋｍってなんか
自分なりにすごいなあって思っています。

１０００ｋｍ、それはどれくらいの距離でしょう。

大阪を基準に考えれば、
まあ東京往復くらいにはなるでしょう。
片道で言えば、仙台も越える距離です。
離れて暮らす長野県の息子のところも
とっくに過ぎていますねえ。

西の方に当ててみると、
なんと九州の南のはし、
枕崎まで行く距離（１００３ｋｍ）なんです。
よくもまあほんとにこんなに
狭いスタジオで走ったものです。

ジムのトレーナーも言ってました。
まあここはあまり教室もない
田舎のスタジオなんで、
多分この中で一番運動をした人でしょうねって。

今まで走っている時間は３０分でした。

合間にストレッチとか休憩とか
入れているので合計一時間の
運動でしたが、最近はランが
２２分であとは追加で走ったり
ストレッチをするなど、運動の
質・量も変わってきています。

同じしんどさで同じ距離を走る時間が
短くなったからですね。
それなりにジョグも早くなってきたという事です。

でもこの辺で注意しないといけませんね。
無理をしては決していけません。
このムリでまた病気を発症したら、
世間的には大笑いで、
家族的には大ヒンシュクですからね。
細心の注意しないといけませんね。

このデータを全部パソコンに入れて、
日ごろの運動の集大成を
作らなきゃと思っているのですが、
これがねえ忙しいし、
面倒くさくてなかなか取り掛かれません。
でもねえもしかしたらそのチャンスが
来るかもしれません。

今考えているのは、絵の展示会で
皆さんが来てくれる合間に
珈琲店の隅っこで、パソコンに
打ち込もうかという作戦です。

退屈な時間を有意義に
使えるじゃありませんか。
今その準備にもかかり始めています。

先日かかりつけの医者に行き、
基本検査と血液検査を受けたところ、
医者に

「このごろ筋肉がつきましたねえ」
と言われました。

「もしかして前みたいな運動を
しているんじゃないでしょうねえ」
と軽い猜疑心を抱いたような目でも
にらまれます。
以前やってた運動をよーく知っている
医者だからです。

「はい。最近は軽く走ったり、
よく歩いたりしていますからね」というと
「それならいいけど」とまだ
何となく疑われているような
言葉を返されました。

本当に注意しないといけませんね。

それにしても、こうして毎日
約一時間を軽い汗をかくことに
費やしていると、
からだだけでなく、
心までなんかいいもので
満たされたような気になってきますね。
無理せずぼちぼちと
続けていかなきゃと
思ったりしている今日この頃なのです。

次の目標は四国巡礼の
１４００ｋｍでも目指しましょうか。