はら

なんやかやでGW突入
実感わかないけど、もうすぐ水着姿を人にさらすことになるみたいなので
何となく、その水着を着てみた。




やばい。




本当に

胸より腹が出ている…………





いやね、たしかに、おしゃれ用の水着じゃなくて機能重視、という観点で買ったヤツだから
そりゃあ胸を寄せて上げるワイヤーも、盛ってくれるパッドもないですよ。
あえてなくしてるんです。
しかし、なんぼなんでもこれはあかん。
これはあかん。(2回目)

「いいのー、ラッシュ着るからー」とか逃げてる場合じゃないよ。
「だって寒いんだもーーーん」なんつってだらだらしすぎたよ、癖になってしまったよ。




あーーーーこれはやばいーーじつにやばいーーー！！！

そうかー男がいないってこういうことなんだなー(実感……)


せっかくのファスティングもなんか無意味に終わったし
(体質改善、習慣改善なんて夢のまた夢でしたね)
また、明日から、4日でお腹をとりあえずへっこませる。
なぜ4日かって？
5日後には水着着なあかんからだよ！！
大丈夫、ファスティングしたら1日でへっこんだんだから、何とかなる！



てか、する！！まじで！




あーーーー頑張るーーー
とりあえず今からヨガ。
効いてるんかわからんけど、何もしてないよりかは良いはずなのだ。

幸せすぎた夢

忙しく働かなければならないトラブルにみまわれたあの魔の日の
1日か2日前に、なんとも幸せな夢を見た。
まぁ、人によってはなんじゃそら、な夢かも知れんが
ひとまずあたしはとても喜んだんだけど
同時に大分笑えた(笑)ので、ブログに書こう書こうと
ずっと思ってたんだけど、何せ忙しすぎて…。



夢でね、あたし、櫻井翔とつきあってた



いやーーーーー、幸せだ！！
私は昔からジャニーズが好きでして、
えぇ、ジュニアにハマったこともありましたよ。
そのときから、私は翔君結構好きで
あーこの人ナルシストなんだろうなーーと思うことも多々ありましたが
それでも好きでした。

今でも嵐では翔君が一番好きで
そのせいなのかどうかは分かりませんが
嵐全員出てきたけど、つき合ってたのは翔君でした。
後ろからぎゅっとかされました。


あほやろ！(爆笑)
どんな夢見とんねん、あたし！
自分がどれだけ飢えてるのか、と心配にもなりましたが
いやーー、でも、毎日続きが見られる様に
頑張ってねたんですが、やっぱり続きは見られず。
あーざんねんだなー
もっと長く見ていたかった。起き際だったんだょなー惜しいっ！！

有り得ない程働いた1週間半…

いやーーー働いた！
や、まだ明日も少々働かなければなりませんが
山は越えたかと……
今日はホントに、少し倒れるかと思った…
普通に有機溶剤中毒なるかと思った…

仕事柄、反応缶やら精製塔といった、
暗くて狭くて酸素の薄そうなところに入って作業する事も
結構あるのですが、もう大分慣れましたね。
前は、怖い、とかじゃなくて、自分が入ることによって設備に傷つけてしまうのでは、と不安でした。
今は、ちゃちゃっと入ってガチで作業して、
今日なんか寒い一日だったのに、めっちゃ汗かいて、息切らして
ちからしごとをやってました。
酸素薄くて、ほんとちょっとしんどかった…
なぜ、男の先輩は上から覗いて見ているだけで変わってくれなかったのか…(笑)
まぁいいんですけど…あなたがやった方が絶対早かったと思いますよ。
単純に力のいる作業だったし…。


あーー、明日もうちょっと頑張って、
デスクワークに戻ろうと思います！！
現場は疲れる！！
21時過ぎから爆睡こくこととかもあったしな…
動くってこんなにしんどいんだ…
体力の衰えはなはだしい…怖い…

プチ断食途中経過 その5

最後です。

今日は復活の一日でしたが、朝は味がほとんどしないお粥
昼は味付きのジャガイモとタマネギをいれたお粥、
おやつにプレーンヨーグルトを少し、
夜はお茶漬けとお味噌汁(その前に焼いたイングリッシュマフィンを沢山食べてしまっていたが…)
と、結局食べ過ぎた感否めない終わりになってしまいました。
でもお腹はペッタンコになりました！！
体重も昨日より減ってます。
このまま燃焼系な身体でいてくれたらいいのですが…。

胃は小さくなったけど、私の食べることが好きな性格までは
やはり変わらないらしく、
でも、身体のためにも、節度ある飲食をしよう、と思えたプチ断食でした(*・ω・)ノ

思ったのはね、
あたし「今から断食するーーー」と思ってからは、本当に食べなくて平気でした。
あんなに食べ癖がついていたのに、丸一日、なにも口にせずにいられたし
お腹が鳴ることも、さほど無かった。
つまりいつもいかに無駄に食べているか、意志が弱いか、て事だと思うのね。
いつも、おやつは我慢しようと思えば出来るはず。
味見と称して焼いたパウンドケーキを半分以上食べたりするのは
単に甘えているだけで、「ストレスのせい」とか逃げちゃって。
でも、そうじゃなくて、きちんと自律して生活すれば断食なんてする必要ないんだよね。

結局脱水起こしちゃったし、今回の断食は失敗でした（×_×）
でも、学ぶことも沢山あった。
断食終えた、今からの生活が大事なんだよね。
自分を律して、頑張りたいと思います☆

プチ断食途中経過その４

昨夜寝る頃になって、脱水症状になりました(笑)
あーーーー辛かったーーーー

パワー不足で、あまり動いてなかったせいか、寝る頃になってから
体中が燃えるように熱くなり、身体全体がどくどく脈打つ感じで
汗もすごい。
そのせいでか、脱水を起こしたみたいで、ひたすら水を頑張って飲む。
でも、水中毒になる方が怖いなぁと思って、
「スポーツドリンクは砂糖が入ってるからダメです」と、プチ断食サイトには書いてあったんだけど、
脱水で入院するわけには行かないので、
とうとうあきらめてスポーツドリンクに手を染めて、何とか落ち着いて寝ました。
疲れた……まじで。
あたしには、水お茶だけプチ断食より、野菜ジュースやヨーグルト断食の方が合ってるみたい。


でも、ほんとすっごい熱くて、燃えてるーーーって感じがした瞬間あって、
効いてはいるのかなーと思いました(^_^)ノ
ただ、本当に脱水になりやすいようなので注意！！
脱水は怖いからねー


卵お粥を作って食べました。
食べ過ぎたかもしれない…
お腹空きすぎてて作ってる間が辛かったんで(笑)テキトーに作っちゃった…
そこそこ美味しかったですよ？
でも普通でした。

プチ断食途中経過 その３

先にも申したとおり、お腹は空いていませんが、パワー不足甚だしい。
かれこれ、最後の食事から24時間たちました…。

異様に手足が冷えるのは、最近のあたしの体調のせいなのか
それともプチ断食のせいなのか…
余りに寒かったので、半身浴をしてしまった。
余計辛くなり、ちょいと身の危険を感じるほどに…

ヨーグルトに手を着けようか迷いますが、ここはぐっと我慢…。
明日の美味しいお粥を楽しみにいきるのだーーー
明日は早起き使用と決意(笑)
お粥が超美味しいらしいです。腕振るっちゃう☆
お粥だけど(笑)

世界一受けたい授業見ながら横になって、テキトーに寝ます(^_^)ノ
ちなみに、体重は1.5kg、体脂肪率が2％くらい落ちました。
食べてないんだから当然ですが。これにはあんまり感動しないです。
当然です。ね。

プチ断食途中経過その２

あはははっ
おもしろいことに気づいた(笑)！！

お腹はすいてないんだけど
いま、洗い物をしてみたら


フライパンが重かった


(笑)


パワー不足甚だしい。
なんかね、熱出てずっと寝ていたときの感じににてる。
歩いても若干ふらふらするし。



それにしてもいいお天気（●＾o＾●）
こんな時に家に閉じこもってるのもったいないが
まぁたぶん断食してなくてもこもってるけど(笑)
明日は出かけますー

プチ断食途中経過 その１

意外とお腹すいてないです。
お茶のんで頑張っています。いや、頑張ってはないな。
空腹感より、寝過ぎて頭痛いのの方が辛い…(/_;)
うーーーこれ、どうしても解消できないょねーー。
毎度悩むけど、どうしようもない…。
他の人のプチ断食体験ブログにも書いてあったんだけど、
食べないって、ホント暇。
「いかに食べることに時間を割いていたか」てその方は書いていたけど
本当にその通りだなーって思いました。

あとねぇ、あたしが感じてるのは、日本のTVCMというのは、
こんなにも食べ物に関するものが多かったか、ということ(笑)
もーーーひっきりなしに美味しそうなものがTVに写るのねー。
ちょっとびっくりしました。普段そんなに意識したこと無かった。


どっちみち簿記の勉強を頑張らなくてはならないので、簿記やって、
ちょっと疲れたら、昨日録画した紅の豚見て
(ジブリに大して興味のない私は、まだ紅の豚を見たことがない。見たいとは思っていたが、見逃したり、とチャンスを逃し続けていた。)
もうすでにエネルギー不足でヘロヘロな感あるから、ヨガはたぶん無理だと思うけど
何となくまったり過ごしてみますー

さ、ジャスミンティーの温かいの煎れよーっと（●＾o＾●）

ファスティングに挑戦。

前から興味はあったんだけど、機会と根性がなく
やらずだったファスティング。プチ断食。
今週末、やっと決行してみることにしました。
ここ一ヶ月で平均体重が2kg以上増えたことと、
そんな自分のあり得ない食生活に身体が心配になってきたことと、
5月潜りに行くので、この腹を何とかしなあかんと思ったことが
原動力となりました。

2月以降、体調が少しおかしくて、
体重が増えてるのもそのせいだと思うのですが
変な習慣などを、リセット出来たらな、とおもっています。
今日、今からがスタートです。
昼御飯食べたし、あとは間食せずに頑張って、夜軽めに食べて
明日は何も口にしない…予定。あくまで(…ゆるい……)

苦しくなったとき用にプレーンヨーグルト買っておいたので
どーーーーしても我慢できなくなったら
少しいただきます……(笑)。

体質改善ーーーーー！おーーーーーっ！！(｀Д´)9

スマホアプリの話。

ここ最近の激太りに焦り
ヨガを始めた。
お腹にきくやつと、全体的に脂肪燃焼効果のあるやつ。


無料アプリです。スマホの。
きくんですよ、けっこう。
でもそれより何より、あたし食べるのやめないと
どうにならないと思うんだけどな。

てくらい食べてます。ひく。自分で。


若い頃は顔やらお尻についてた肉が
全て腹につき、唯一見栄えのよかった私のくびれが
もうないです。


あわわわわ、おそろしや。
というわけで、今週末は、初めてのプチ断食に挑戦します。
むーーがんばるーーー！！