大事な時間

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです


本日はジプシーダンスの練習


最初はできなかったステップも
後半はそこそこできてる
あとは余裕の笑顔で踊る
それが1番難しいのよね

もっと自然に笑顔で
無意識にステップ踏めるまで

無心で踊ると気分もスッキリ
週末の大事なストレス発散の大事な時間

大事な時間に何をしてますか？
甘い物？
買い物？
飲み？
運動？
それぞれですよね
楽しい週末を迎えましょうね


ご自愛を

4月12日(木)のつぶやき

脳トレ goo.gl/Z8oFKH

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2018年4月12日 - 22:26

食べるのがもったいないほどかわいい“どうぶつクッキー”はいかがですか？
ピンクはイチゴ、黄色はカボチャなど、かわいさだけでなく、美味しさも追求されたクッキーなんです。
co-trip.jp/article/88475/

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年4月12日 - 22:00

「笑い」はストレス発散になる。ロマリンダ大学の研究によると、実験参加者に20分間コメディを見てもらったところ、ストレスホルモンであるコルチゾールの値が減少していることがわかりました。また記憶能力や学習能力の向上も見られることがわかっています。

— ZONO@心理学 (@ZONO_KENKOU) 2018年4月12日 - 22:42

ラジオ体操第4の難易度が高すぎるw w w w
これは無理やw w w w w

#爆笑の渦 #おもしろ pic.twitter.com/plWhaylVsM

— 爆笑の渦 (@catdogs12) 2018年4月12日 - 23:30