猛暑続きで

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです


あっという間に慰問の日が近づいてきて
後、2回しか練習出来ない
そのうち一回はリハーサル予定

仕事終わって帰ると
この猛暑
クーラーの冷えと
外の暑さでバテバテしてたけども…

とりあえず、ソロだけでも
やっておかなきゃと

しかし…ホントに猛暑ですね
まだ7月なのに

最近、果物とアイスにはまってて
桃、スイカ、しろくまくん、練乳アイス
間食はさておき
ご飯もしっかり食べなきゃね


スイカに軽く塩ふると
スポーツドリンクと同じような
成分になるそう
熱中症対策に〜
句の果物食べましょうね

ご自愛を

7月17日(火)のつぶやき

北海道の味覚を贅沢に満喫できるスイーツ「サンタのヒゲ」。ハーフカットのメロンの上に、豪快にトッピングされたメロンとミルクのソフトクリームはインパクトも抜群です。
＜saronさんの投稿＞#ことりっぷアプリ

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年7月17日 - 09:00

pic.twitter.com/BXn9PN9fh0

— jerritama (@jerritama) 2018年7月17日 - 06:35

【きょうの天気】
・連休明けてもこたえる暑さが継続
・東北北部は「梅雨空」
・沖縄は高波に要注意
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180717-…

— 地震・ニュース速報＠Yahoo!ニュース (@YahooTopicsEdit) 2018年7月17日 - 08:07

吉祥寺にある｢CAFE ZENON｣がリニューアルオープン！グレープフルーツを1個分贅沢に入れた「世界一美味しいグレープフルーツサワー」は夏に飲みたい爽やかなドリンクです。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年7月17日 - 20:00

【お店のこだわりがつまったオトナのプリンで優雅なティータイムを♪テレビでも注目されているぷるっぷるの弾力とカラメルソースのほろ苦さが人気の手作りプリンが東京・三田の「Gouter de Maman」で食べられると話題。】 #プリン… twitter.com/i/web/status/1…

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2018年7月17日 - 20:00