夏バテ〜お酢〜

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです

ちょっとだけでも涼しげに海

夏バテ対策に
最近は酢の物

も血圧か高いので
血圧を安定させるお酢を
毎日少しずつ炭酸割りで
飲んでるよう


お酢は血圧の他にも効能が

食欲がない時に
酸っぱいものとると
唾液や胃液がでて
食欲増進させてくれる

また、消化や吸収も助けてくれ
整腸作用もある

お酢は身体の中でクエン酸に変化し、
炭水化物の消化を助けてくれる
疲れるとたまる乳酸を除去効果
新陳代謝を活発にしてくれる

上のような効果があるらしい

食卓に一品酢の物あるとよいかもね

私はこの時期は
きゅうり
ワカメ
ミョウガ
の酢の物好き

ミョウガの代わりに
玉ねぎもいいかなぁ…

ナス
トマト
の酢の物サラダも好き

夏バテ対策に

ご自愛を

7月24日(火)のつぶやき

熱中症、夏疲れ予防〜安眠対策〜 goo.gl/mZyNwL

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2018年7月24日 - 19:56

東京・巣鴨にある富士山天然氷専門店「かき氷工房 雪菓」が7月7日～8月30日の期間限定で埼玉・大宮にオープン！新鮮な生のフルーツを使った絶品かき氷「生メロンづくし」は数量限定の貴重なメニューです。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年7月24日 - 15:00

川原毛地獄（かわらげじごく）
秋田県湯沢市
ニコンD800
ED AF -S 24-120mm F3.5-5.6 G VR
で撮影
＃川原毛地獄
＃三脚を使わない自然風景カメラマン
＃手持ち撮影
＃自然
＃風景
＃自然風景… twitter.com/i/web/status/1…

— ちょこ (@ByqOBXYOFtudxE4) 2018年7月24日 - 15:20

pic.twitter.com/cK9a7essL7

— jerritama (@jerritama) 2018年7月24日 - 06:35

pic.twitter.com/nsAfBcaUim

— jerritama (@jerritama) 2018年7月24日 - 18:34

清涼感漂う天然のクーラー「青葉の滝」。神秘的な空気と共に、夏ならではの涼しさを体感できますよ。
＜奥藤葉 神奈さんの投稿＞#ことりっぷアプリ

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年7月24日 - 07:00

日が落ちてからの川越氷川神社
は昼間とはがらり変わってとても
幻想的な雰囲気になりますよ
ちいさな池にドライアイのスモーク
にLEDの光に包まれます
とても綺麗です pic.twitter.com/sIHNVE071K

— manotako (@manotakeo) 2018年7月24日 - 19:12

【🎬#映画com映画評論】

今週の新作1本目は「オーシャンズ8」❗

“作られるべくして作られた、リッチでゴージャスな《女性版ケイパームービー》”（清藤秀人）👉eiga.com/movie/86216/cr…

#オーシャンズ8… twitter.com/i/web/status/1…

— 映画.com (@eigacom) 2018年7月24日 - 20:05

僕「warってどんな意味」
母「戦争」
僕「なんで戦争がwarなの」
母「なんでって言われても…」
父「戦争をする人はみなWe Are Right、つまり自分たちこそが正しいと思って戦争をするからだ」
この時の父親ほどかっこいいと思えた時はなかった

— 真実と現実の狭間 (@REALATUS_) 2018年7月23日 - 00:57

天神祭〜。
えぇ、これでも一応 #マックスブログ塾 の課外授業です。ただ遊びに来たわけじゃないんです。はい、ほんとです。#だんじり #天神祭 pic.twitter.com/AHD8Wx773g

— 段上 功 だんじり祭鍼灸師@虎党 (@hari9danjiri) 2018年7月24日 - 20:13

もぎたての桃を丸ごと贅沢に味わえるパフェを見つけました。普段は味わえないさくっとした桃の食感をぜひ味わってみて。
＜miyumiyuさんの投稿＞#ことりっぷアプリ

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年7月24日 - 22:00

メニューは2種類の食パンのみというこだわりの詰まった食パン専門店『パンヤ アシヤ トウキョウ』。食パンライフが楽しくなる、おすすめの食べ方も教えてくれました。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年7月24日 - 12:00