今日のひとつ。
朝ヨガ&夕方ヨガ&夜ヨガ。
これくらい動くと体は軽くなりますね！
夕方ヨガは、ヨガクラブで集合〜。
先ずは皆で、簡単ランチ。
食パンを買ってきてくれました、、、
アボカド、シソ、トマトを
持参してきてくれました。
美味しいサンドイッチの出来上がり。
私は久しぶりに玄米キッシュ焼いてみました。
簡単ランチですが、美味しい〜。
あとのおやつを考えて、私にしては、
少し控えめ。笑笑。
皆さん、
あれこれおやつも持参してきてくれ、、、
贅沢和風おやつの出来上がり〜。
羊羹やゼリーのお土産も頂き。
ちょー嬉しい。
チクチク針仕事もしながら、
お喋り。
手も口も動かす！
最後はヨガで、体も動かす！
充実の時間なのです。
そんな時間を共有できる友達に感謝です。
今日の処分。
日々少しずつ、少しずつ、、、です。
