6月14日（金） 晴れときどき曇り
暑くなる予報だった昨日がそれほどでもなかったため、少々油断しておりました。今日は、夏到来を感じさせる本格的な暑さになりましたな。梅雨明けだぁと冗談を言ったら家人が「ホント、そんな感じ」と同調してくれました。
午前中、日曜大工仕事に追われて、外で作業をしておりましたが、降り注ぐ日差しに辟易し、かつ蚊の襲来もあって四苦八苦。虫よけスプレーを探しても見当たらず、結局家人に買ってきてもらいました。その間に刺されたところが痒いです。
昼食時にしばらく休んで、15時くらいからランニング開始。気温29℃というところか。
暑熱順化がかなり進んでいると思い込んでいたため、たいした覚悟もなく走り始めたのですが、かなりヤバかったです。6kmくらい走って汗ダラダラ、ドリンクも持たなかったため喉はカラカラ、きっと血液はドロドロだったことでしょう。
こりゃまずいなと思って10kmで切り上げました。家に戻ってから冷蔵庫にあった麦茶などをがぶ飲みして一息つきましたが、そのあと全くの役立たず状態になってゴロゴロ寝っ転がっていただけでした。余命短いのに時間を無駄にしてしまった…
改めてランニングが高気温の影響を受けやすいことを再認識しました。函館はこれほどの気温になるとは思えませんが、道マラは厳しいでしょうな。昨年はスタート時点で30℃超だったものの途中からの雷雨でクールダウンされて熱中症続出の事態は避けられましたが、今年も雨に恵まれるとは限りませんから。
エルニーニョも収束しラニーニャになりつつあるので猛暑の可能性大、道マラでは充分お気をつけあれ。ワシは出んが…
明日は走るならばドリンク必携ですな。
＊＊＊＊＊＊
てなわけで10kmのみ。明日も暑そうですが、当地では夜から雨のようです。日曜には気温が下がってほしいと切に思います。
ラン資金 －66908円
月間走行距離 179km
年間走行距離 1684km
