走メモ

2011/7/25

北海道神宮往復コース。

往路　5.87km　38:44　6'36"/km
復路　5.75km　39:08　6'47"/km

往路と復路に謎の誤差。
復路に時間がかかってるのは「スーパーダイイチ」で給水休憩を入れたからだな。
前に走ったのが5月26日。ほぼ2ヶ月ぶりだったが、思ったより走れた。
ただ、サボりにサボっていた筋トレの影響がやっぱり出ている。「ああ、ここでもう少し筋肉があれば」と思うこともしばしば。疲れると自分の中の理想のフォームが保てなくなる。
あと、ちょう暑い。汗だく。暑さだけでもけっこう危険領域に入っていた。
お供は珍しく音楽。ライムスターのアルバム「リスペクト」。アーティストとランニングの相性がいいとはとても思えないけど、ポッドキャストよりはペースが上がる。
ニトリの10kmは問題なさそうだ。あとは、ハーフ走れるところまでいけるかな。

※判官さま（休憩所）の守り神ということにしたい。