大きな変化よりも小さな変化の積み重ねを④

皆さまこんばんは～（・ω-○)⌒☆コンバンワ

１０日以上間が空いてしまいましたが、お待たせしました

「大きな変化よりも・・・」の続きです(・ω・)/

前回の記事を読み返していたら、夏風邪を引いて更新が滞る前の記事がちょうどスーパームーンの満月の日に書いていて。

そして、今日が新月。。

つまり・・・

スーパームーンの満月を迎えて程なくから新月の今日まで風邪でダウンしていたと

いうわけで。。

そーいえば、前回あたりの記事では

スーパームーンでエネルギーが大幅に変わりそう。。

なんてことも書いていたな・・・ワタシ。。

ずっと体調が悪くて寝込んでいたものだから、エネルギーが変ったかどうかはよくわからないけど。

ただ、

この時期に久々の本格的なデトックスだったのか

それとも

エネルギーの大幅な変化に身体が耐えきらずのダウンだったのか

いまはまだ病み上がりでわからないけど(多分、時間が立てば判明すると思うのですが）わたしにとっては久々にキツイ１０日でした

まぁ、そんなわけでまだ完全復活とはいかないけど、大分体調も良くなってきたのでブログもまたポチポチ更新していきますのでよろしくお願いします

でわ、本題へ行きましょう

結局、

自分自身を変えて・・・

自分の置かれている環境を変えて・・・

今の自分を変えたい

今の自分の置かれている環境を変えたい

と、変化を望む。

その望む変化とは

自分が本来の素の自分になること

素の自分とは魂の姿、本質の姿

知らず知らずに周囲の大人や社会から植えつけられた価値観を基に作り、演じている自分から

本当の、自分へと変わること

自分の本質を生きる生き方にシフトすること

でした。

ということは・・・

ぢゃぁ、どうすれば自分を変えることが出来るのか

おのずと答えが見えてきますよね。

自分の心の声を聞き

心の声を汲み・・・

心が望むことを行っていくこと

これが今の自分自身を変えるためにもっとも手っ取り早い方法

実にシンプルです。

そして、その気にさえなれば

今の環境で。

今すぐに。

簡単に始めることが出来ます。

もちろん、引っ越す必要もなければ転職する必要もありません

自分の置かれている周りの環境を変えるのではなく

自分自身の意識を変えるのです

あなたは今、何をしたいですか

今、この時間だから〇〇をしないといけない・・・

だから〇〇をする

ではなく、自分の心は今、何をしたいかを感じ取る

あなたは今夜、何を食べたいですか

冷蔵庫に〇〇が残っているからそれを使って〇〇を作って食べる

ダイエットがあるから今日は〇〇で済ませる

ではなく、自分の心は本当は何を食べたいのかを感じ取る

〇〇しなければいけないから〇〇をする

わたし達はそんな義務感で反射的に日々の行動を行っていることがとても多いです。

それはもぅ、無意識に。

それが本当に必要な事なのか

なんてことをいちいち考えることなく、疑問に思うことなく自動的に行っています。

そんなオートマチックになってしまっている行動。

その一つ一つを丁寧に

これはわたしが本当にやりたいことなの

これは本当に今、やらないといけなことなの

わたしは本当は今、何をしたいの

と自問自答し、感じ、考え、そして行動する。。

それが自分の心の望む生き方をするための第一歩

そして、自分が本当に望む変化を起こすための近道です(・ω・)/

引っ越しや転職などに比べたら、実に地味～ではっきりと目に見える成果がわかりにくいです。

でも

今迄の自分がしてきた行動パターン、思考パターンを根底から変えていく

ことになります。

つまり、

習慣を変える

ということです。

今迄、身に染みついてしまった習慣を変えるには、新たな習慣を身に着けることが一番

でも、新しい習慣を身に着けるには一朝一夕ではできません

日々の一つ一つの行動の。

その小さな一つ一つの積み重ねによってできるもの

毎日毎日、自分の行動一つ一つ。

自分の思考一つ一つ。。

それらを意識して変えていくこと

つまり、小さな変化の積み重ねをしていくことになります。

これが大きな変化よりも小さな変化の積み重ねをということ

途中、大幅に間が空いてしまいましたがお付き合いくださりありがとうございました

 

 

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8月24日(日)のつぶやき

　高原めぐみ　@epicurean1974　12:07

今日のランチは関内のモハンでカレービュッフェ♪ pic.twitter.com/37Wjv8URY9

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　高原めぐみ　@epicurean1974　13:43

久々に外出したけど、やっぱり夏の日差しはまだまだ強い～(*_*)
無理せず早めに帰宅します( ；´Д｀)

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