メンテナンスと食事

想像以上の満員電車に揺られ、オーダーメイドで治療をしてくださるサロンへ伺いました。

毎月通っています。母も。

治療家の横山さんと私の共通点は、"オイル好き"ということ。

今日は、施術に使っていただいたオイルを購入しました。^ ^

施術が終わると、だいぶ胃が動くようになったので、

マルゴデリでランチ。

ヘンプボウル、氷少なめ、です。

施術後は、カレーやヴィーガン料理をいただく事が多いです。

さて、オフィスで少し仕事をして、

来週の撮影のため、美容室へ行ってきました。

美容室へ伺うと、ドライヤーやシャンプーやトリートメントなど美容アイテムについてお話を伺うことが多いのですが、

今日もとても素晴らしい商品を教えていただきました！

購入予定なので、私の元に来たらご紹介したいと思います。

帰りに、プロテインドリンクのSAVASをいただき、飲みながら帰宅しました。

今夜の私のディナーは、

豆腐に大根キムチと梅干しキムチ、

そして納豆を混ぜたもの。

好きなんですよねー

夫は外食なので、犬ご飯だけを作りました。

・発芽玄米

・カボチャ

・豚ロース

・鶏胸肉

・カリフラワー

・白胡麻、黒胡麻

・ホエイ(手作りチーズを作る際に出たもの)

喜界島のゴマは、香りも味も強くて、我が家のワンコたちも大好きなんです。

ワンコたちの食事を作りながら、

ヨクイニン(漢方)を飲んだら、もう満腹！

私の食事📝、

記録がてら書いていこうと思います。

記憶できないから記録って大事ですよね。