何も予定の無い今日は、朝からハーブティーやレモン炭酸水を飲んで、デトックスしました。^ ^
動いてないし、あまりお腹が空いてないのですが、、、
16:00に夕食を摂りました。^ ^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/7d/a197b932325f0cf61111f830e0fb04cf.jpg)
・納豆
・大根の葉、切干大根、ひじきの炊き合わせ 中華風
・大根の皮の浅漬け
・煮物
・十六穀米
・マサラチャイティ
・ワイン
・レモン炭酸水
"栄養"を意識してみました。^^;
ワインが一杯あるだけで、幸せです!
そして、粗食万歳!\(^o^)/
こんなジャンクや晩酌な時もあります。^^;
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/21/618a1c815addaf4d3af0297a1e3f4485.jpg)
いつもは、ランチのお弁当でしか、バランスが取れていないので、、、もう少し要領良く、がんばろう。
さて、これから彼ご飯を作ろう。
野菜スパゲティとジャーマンポテト。
糖質多めだ。^^;
動いてないし、あまりお腹が空いてないのですが、、、
16:00に夕食を摂りました。^ ^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/7d/a197b932325f0cf61111f830e0fb04cf.jpg)
・納豆
・大根の葉、切干大根、ひじきの炊き合わせ 中華風
・大根の皮の浅漬け
・煮物
・十六穀米
・マサラチャイティ
・ワイン
・レモン炭酸水
"栄養"を意識してみました。^^;
ワインが一杯あるだけで、幸せです!
そして、粗食万歳!\(^o^)/
こんなジャンクや晩酌な時もあります。^^;
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いつもは、ランチのお弁当でしか、バランスが取れていないので、、、もう少し要領良く、がんばろう。
さて、これから彼ご飯を作ろう。
野菜スパゲティとジャーマンポテト。
糖質多めだ。^^;