早めのライトディナー

何も予定の無い今日は、朝からハーブティーやレモン炭酸水を飲んで、デトックスしました。^ ^



動いてないし、あまりお腹が空いてないのですが、、、
16:00に夕食を摂りました。^ ^

・納豆
・大根の葉、切干大根、ひじきの炊き合わせ 中華風
・大根の皮の浅漬け
・煮物
・十六穀米
・マサラチャイティ
・ワイン
・レモン炭酸水



"栄養"を意識してみました。^^;
ワインが一杯あるだけで、幸せです！
そして、粗食万歳！＼(^o^)／



こんなジャンクや晩酌な時もあります。^^;



いつもは、ランチのお弁当でしか、バランスが取れていないので、、、もう少し要領良く、がんばろう。



さて、これから彼ご飯を作ろう。
野菜スパゲティとジャーマンポテト。
糖質多めだ。^^;

ジュエリーday

先日、BVLGARIの展示会とTiffany&Co.の丸の内店のイベントへ行きました。^ ^



Sotirio・Bulgariは、戦争をきっかけにギリシャからイタリアのNàpoliへ移住し、治安の悪さから避難し、Romaへ移住しました。



ギリシャとRomaのカルチャーがジュエリーに反映されて、BVLGARIが誕生！



さらに、Sotirioの技術に、息子さんたちがトレンド、カルチャーを添加させて、、、ジュエリーや時計を展開し、時代とともに、新たなラインを発表していきました。



2015年現在、一流メゾンとして知らない人はいないですよね。



BVLGARIのコレクションは、高価な宝石がふんだんに施されていて、その重厚感や輝き、カッティング、デザイン、全てが美しかったです！



映画「クレオパトラ」のエリザベス・テイラーをはじめ、たくさんのスターが豪華なジュエリーを身につけていて、、、
美しくて、ため息が出てしました！



そして、Tiffany&Co.の丸の内店へ。

BVLGARIの歴代コレクションのインパクトが強く、デイリーラインのTiffanyがとても身近に感じてしまいました。^^;



ダイヤとサファイアのリングを試着させてもらいましたが、に、似合わないーーー！



まずは、自分を磨かないとダメですね。



がんばろ。と友人と励まし合いました。笑

海南鶏飯

海南鶏飯

お米、水、鶏肉を土鍋に入れて、
スパイスと塩を振って炊くだけ。
本当に美味しく出来ます！
私は料理に、ハーブをたくさん使うのですー。



さて、お弁当箱を新調しました。^ ^

間違って買ってしまったけど、安かったからいっか。
お弁当箱が新しくなると毎日のお弁当作りが楽しくなりますね。



さて、これからお教室へ行って来ます！
いつもくっついているMARNI。

離れたくないよー(￣▽￣)

コーヒー関連

コーヒーは飲めないのに、
コーヒービーンズやコーヒーフレーバーのクッキーは大好きです。



久しぶりにコンビニに入ったら、
こちらの商品に出会いました！



コンビニに並ぶということは、
いくつもの難関を突破した優等生なんですよね。
すごい市場ですもんね。



そんな優等生、やはり美味しかったです。
久しぶりに、新宿二丁目、藤田バーのニコラシカが飲みたくなりました。



スライスライムの上に砂糖、そしてコーヒービーンズを置いて、
一気に口の中に入れたら、
すぐにショットのニコラシカをグビッと！



最高です！



さて、今日もいつも通り21:00には消灯予定。
もう寝ますzz

撮影月間^ ^

今月は、テレビや雑誌など、7本の撮影に参加させていただいております。^ ^
今日の撮影では、「もうプロですよ！」とプレッシャーをかけられました。^^;
初めての雑誌の撮影は16歳だったので、そう考えたら、撮影歴は19年。^^;
恐ろしい、、、



最近は、笑えない方が多いようですが、
数パターンの笑顔が出来るようになっているので、少しは経験が活かされてるのかな。と思いました。^^;



プロのモデルさんの動きとは、全然違いますけどね、、、



それと、
撮影の度に、"普段からきちんとヘアメイクしよー！"と刺激を受けるのですが、、、なかなか続きません。^^;



27歳の頃から、
ノーメイクでも街を歩ける40代を目指し、素肌力の強化を意識してきました。
しかし、気になる部分はたくさんありますし、
成分にこだわると、肌馴染が悪かったりと課題が盛りだくさんな最近です。^^;



毎日の食べ物や生活習慣を意識し、
日焼け止め、リップとチークという最小限のアイテムで、きちんと感のある見た目、
時には、アイメイクもプラスして、
TPOに合わせて、ヘアメイクを楽しもうと思います。^ ^



久しぶりのパーマスタイル。^ ^

取れやすいようですが、しばらく楽しみたいと思います。^ ^

幸せ時間

TiffanyとMARNIと寝る時間が幸せ❤︎



たくさん遊んだら、静かに寝てくれます。



彼が趣味に没頭してる時、3人でくっつく時間が好きです。^ ^



しかし、穏やかな時間は束の間、、、
急に縄張り争いが勃発しました。



1階と2階とに離れさせる作戦で、MARNIを下に連れて行き、私はTiffanyとおとなしく過ごそう、、、と思ったらTiffanyは1人で遊びだしました。^^;



私は寝るので、どうぞたくさん遊んでください。^ ^



もう少し経ったら、MARNIが自力で上がってきそうですが。



#たくさん遊んで疲れさせる作戦
#実は私も疲れる
#でも最高に幸せ

ランチボックス

最近、浮腫みや肌荒れが酷いので、サラダランチにしてみました。^ ^

サラダのミルフィーユ^ ^
下から
かぼちゃ
ベビーリーフ
ジャーマンポテト
ベビーリーフ 亜麻仁油、パルミジャーノを振りかけて。
ごぼうチップス



激ウマでした！



また作ろうと思います。^ ^

ロールブラシアイロン

クレイツさんのベリーに引き続き、ロールブラシアイロン。^ ^
火傷の心配が無いので、安心して使える画期的なアイロンなのです！
サイズを迷ってまだget出来ていないのです、、、^^;

ブラシの部分が取り外せて、サイズを変えられたらな～なんて思ってしまいました。^^;



ビフォー&アフター

ビフォーはいつものペチャンコの私ですが、
きちんとブローすれば、変われるんですね。^^;



頑張れ、自分！

懐かしのペイストリー

懐かしいペイストリー^ ^

アンデルセンのダークチェリーのペイストリーです。^ ^



母が美容室を終えた後に、お茶しました。^ ^
アンデルセンに寄っていたらしく、、、
偶然にも私が好きだったダークチェリーのペイストリーを選び、、、
「美味しそうだったから」とくれました！



学生の頃、本当に良く食べました。^ ^
10年以上前の思い出の味が未だに味わえるのが嬉しいです。^ ^



さて、シエスタして、夕方には着付け教室へ行って来ます！

撮影

今日は、DIFINOの関田さんと撮影に参加させていただきました。^ ^



撮影後のお疲れのところ、ヘッドスパを施術してくださいました。^ ^



色々な国、そして色々なセラピストさんの施術を経験してきましたが、関田さんが1番です！



施術中は気持ち良く、
施術直後の爽快感は格別で、
施術後の好転反応が凄まじい、、、



今日は、くだりました。^^;



デトックス効果がすごいのです。



もちろん、頭皮の状態や髪の毛は元気になりますが、1番はデトックスです。。^^;



さて、今年は色々なスタイリストさんとの出会いがあり、アラフォー向けの企画では、たくさんの撮影を経験させていただきました。^ ^






スタイリストさんによって、全然違います。^^;



今夜は24:00集合、26:00から本番というスケジュールなので、これから仮眠します。^ ^

いつも笑顔で。

深いシワがあっても、
どんよりくすんでも、
濃いシミが出来ても、


美人じゃなくても、
太っていても、
痩せていても、



笑顔が1番の魅力だと思います。



だから、
シワが深くなっても、
どんよりくすんでも、
濃いシミが出来ても、
美人じゃなくても、
太っても、
痩せても、



良しとしよう！



という自分の怠惰な精神。(￣▽￣)



何もしないで綺麗になる方法ありませんか？
無いですよね。
努力ですよね。



努力したくないから、何もしないメソッドを啓蒙しております。



今の所、賛同者なし。笑



#笑う門には福来たる
#笑いは人の薬
#笑う顔に矢立たず