食事

昨日は久しぶりに三食摂取しましたー！
前日のdinnerが早かったので、お腹が空いて起きました。^ ^



breakfast




lunch

派手な野菜スパゲティ
納豆やオクラのネバネバで栄養価を上げ、ゆかりを振りかけてアクセントにしてみました。
雑な作り方ですが、美味しかったです。
まさに、化学反応。^ ^



dinner

焼肉
週に一度はいただく焼肉。
食欲が無い時は、スープで満足出来るので、彼も私も納得するジャンルです。^^;

バレンタイン前の美容室事情

とある美容室からの眺め。




先日、撮影の仕込みで伺った際、
とても混んでいて、驚きました。



ロッカー満杯。
ウェイティング席、満席。
もちろん、カットする席も満席。



こんな美容室初めてーーー！



レセプションを通ってから、
ウェイティング席が無いので、30分ほど立っていましたが、フラフラしてきたので、一瞬空いた席に座りました。^^;



担当の方が私が着ている事に気づいたのは、
私が到着してから60分後で、
席へ通されたのは、90分後。



きっと、皆さん大変だったんでしょえね～^^;



バレンタイン前に、美容室へ駆け込む女性は多いそうで、
これにもまた驚きました！



美容室のオペレーションも大変だと思いました。

全身浴➕よもぎ蒸し

この寒い中、全身浴とよもぎ蒸しでぬくぬく♪



汗はダラダラ。




最高です！

brunch

・重湯
・水菜、パプリカ、ケーパーのサラダ ドレッシングは亜麻仁油や燻製醤油。
・ニラ玉
・スモークサーモン
・イチジクとクルミのパン
・あんことお餅のパン



インスタで、世界のbreakfastやbrunchを見てたら、しっかり食べたくなってきました。^ ^



朝から、しっかり食べられるって、健康の証！
1日2食だけど、低栄養を脱する為に試行錯誤してみます。^ ^

brunch

・人参、えのきの重湯スープ
・メカブ
・牡蠣の燻製 ゴマとカイワレ和え
・サーモンの燻製
・いちぢくとクルミのパン
・アールグレイティ


イチジクとクルミって女性には嬉しいコンビネーションですね。



さて、今日もヨモギ蒸し、一時間コースを楽しみたいと思います。^ ^

ヨモギ蒸しキット

冷え対策に、絶大な効果のあるヨモギ蒸し。



彼がプレゼントしてくれました。（≧∇≦）


ありがとう！



早速...






お風呂場で、試してみます。^ ^



数種類のハーブがセットになっていますが、好転反応を考えて、半分の量で試してみます！



あー気持ち良いーーー！



自宅で出来て嬉しいーーー！

技ありパン

定番のパンから、こちらでしか味わえないパンまで、とーーーっても美味しいパンです。♥



全てアイミさんです。^ ^




バレンタインなので、シュトレンのチョコバージョン、ショコラシュトレンだそうです。
ワインといただきます。（≧∇≦）



大人も子供も楽しめるパン屋さんて、アイミさんだけな気がする！



最近の流行ってるパンて、
バターに頼り過ぎていて、
あまり好みではないのですが、
アイミさんのパンは、
"グルメなシェフが作っているパン"
だと思います。^ ^



新作パンが面白いんですよね。
しかも、美味しいーーー！！！



いつか、子供が出来たら(夢)^^;...
アイミさんのパンで、育てたいと思いますね。

ファッション

スタッズが施されたサンダル^ ^



これは買い～！



タイプ～！



と思って、コーデを考えていたら...




今年、34歳、夏、
を迎える私には、若過ぎる...



ということに気づき断念。



やはり、ヌメ革のツヤ感で、
シンプルなデザインのこちら。



にしようかな。



SALEで嬉しい価格なんです。



そして、最近ヒットしている、
懐かしのブランド、"ｅｍ"。


これぞ、甘辛ミックス！



な、パール✖ハードなモチーフ。



サイズが小さいので、そこまでハード過ぎず、大人でも楽しめるかな。と。



一つ売りなので、
アシンメトリーに着けこなすのが、em。



上級者だな～と思います。(*^^*)



スタッズ、好きですが、
サンダルは控えて、ピアスで遊んでみようかな。