毎朝の日課、拭き掃除

朝起きて、歯磨きや顔を洗ったら、

料理をしながら、5分ほど、床を水拭きするのが日課です。

案外汚れているので、毎日やると、本当にキレイになります。^ ^

軽い筋トレにもなるようで、心地良いです。

ただ、

低血圧のせいか、(昔から床掃除は)フラフラするので、要注意です。^^;

brunch

・タンカン　from奄美大島

・バゲット　珍しい春トリュフ^ ^

・ほうれん草のナムル、アイスプラント

・牡蠣と野菜のスープ

snack

・ドライトマト

dinner

・薬膳スープ

・お米(白米、発芽玄米、もち麦、キヌア)

・梅干し