GymでYoga

7月後半の怪我と2月前半の膝の怪我が
落ち着いてきたので、

ジム復活!

加圧はどこのジムも予約がとれないので、
またゴールドまで通うことにした!

Lとの思い出の場所だし、
安いし景色いいしv

今日は、
空腹で3時間コースに挑戦!

そして私、意外にもYoga初体験!
他人のアップの仕方を見て、
上手な人の近くのポディションGET!

う～ん
中々気持ちいい!

猫のポーズと言われた時には、
ぞっとしてしまい、
レオパードをイメージしてポージングしました。（汗）

それ以外は、心地よい75分でした～!

インストラクターに「初めてだったけど、気持ち良くできました。
ありがとう。」

って伝えたら、
『スタジオの前に背筋してたでしょ?キレイでしたね～!』

だって!

見られてたんだ…

…


また来週よろしくお願いします!

宥酸素とジャグーを終えた後は
プロテイン補給!
低脂肪乳ではなく、水とmixしてもらいました!

最近、またストイックな健康マニアさんに影響受け、乳製品控えています。

良い汗かいた～!