3時間の快適睡眠

3時間弱の快適な睡眠後、
6時代から、洗濯＆掃除♪

そして、朝食!!!
基本、お腹すいて起きるので、朝はペコペコっす。
でも、食べなかったりするから、倒れるんだなぁ（反省）

朝は、フルーツとか水っぽいのが食べやすい！
で、シリアルも食べやすい！
オートミール好き♪
ハニー系好き♪

いつも、2、3種類のシリアルをMIXしてます。
あと、青汁とお土産にいただいたさつま芋入りさつま揚げ!!!
完璧でしょぉ。

【食物繊維＋脂質＋ビタミン＋たんぱく質】

てか、ヤギちゃんのお店♪“Az”で、ハニートースト食べてから、
ハニートーストめちゃくちゃ恋しくなったぁ。
美味しいよねぇ。
レンジGETしようかなぁ。
朝食に定番化しそぉぉ。

自宅100M前で。

IちゃんとByeした後、六本木へ。
飲まずにドンキ寄って帰宅。

ドリンカーは、六本木からウチの近所に流れるケースは多いようで
その行き先は、オサレバーかラーメン屋。

六本木エリア。
下半身脱いでる人何人も見てきました…
解放地区か?

そして、スカートを履いてる時に起こる現象→ひったくり・ナンパです。

今夜は、『H』のバーキンが御守りになっているのか…
よっし声かけられなぁい!
と帰路を早足でテクテク。


家まで残:100M!


多分、先輩に行けと言われて、
仕方無く声をかけてきたボォイズ。

横に来て、目が合うなり、
『ラーメン…(驚)』

(！)
はぃ？

『ラーメンとか…(迷)』

(可愛いぃボォイズだぁ)
ラーメン何？

『あの!ラーメンとか食べ…(困)』

(困ってる…)
ラーメン何？

『ラーメン食べませんか？(汗)』

(あぁ良く頑張った!でも…)
いいやぁぁあ!

『はい!すみません!』(Uターンダッシュ)

キーワードが“ラーメン”じゃなくて、“シャンパン”だったらぁ(笑)


………


『危ないですよ。』

(先輩登場?)
大丈夫。

『この近所ですか。』
(ラーメンかなぁ…)
まぁ。

『気をつけてくださいね。』

(私、ネタにされてんなぁ…)
はぁい!!!

あまり、シカトするのもねぇ。
私って大人ぁ???

昔、知人は、シカトして、ストーキングにあったようなので、丁寧に慎重に参りたいと思ってます。

メンズは恐いですから…

何かあったら唐辛子スプレーと
ご近所のお友達の店に逃げます!


ふぅぅ
帰宅後は、デトックスタイムじゃ。

水素水飲みながら、泡風呂、角質除去、マッサージ…

お風呂上がりは、韓国で頂いた美容液パック♪
セルフメンテナンスも楽しいなぁ。

バレエ♪

『第31回全国合同バレエの夕べ』
を観に行きました。

私、今日はインドアモードで『塗り絵』してたら、
キレ可愛い年下ちゃんIからバレエのお誘いが♪

塗り絵…
えぇ実は、絵が好きで、塗り絵も昔から好き♪
ペンとか小学生の頃から使ってるヤツで、高校の時流行ったPOSCAは、
落書きだらけ。
この時皆、竹野内豊好きだったなぁ。
私は、微妙でした。。。
って、懐かしモード入ってたんだけど・・・

いっそいで、シャワーして、メイクしてオペラシティへ。

生のオーケストラって最高!!!

しなやかボディにメロメロだし、バレエの概念にとらわれない演出もありで
面白かったぁ

その後、初台のジモティばかりの串焼き屋さん“なか川”のカウンターでヘルシー飲み♪

Iちゃんにごちそうになってしまいました…

イタレリつくせりっす。

引きこもりな私を
引き出してくれて
イタレリつくせりで、
いいのでしょうか…

贅沢だぁ
ありがとう♪
Iちゃん♪ありがとう♪

幸せ者っす!

つぅいぃにぃ？

あ・の憧れの『H』のバーキンが!!!

バックと財布のコンビが!!!

私の元にぃ!!!
うれすぃぃんぐ♪

上品です。
丈夫です。
カジュアルにもフォーマルにも適応します。

いい女の条件みたいなバックっす!!!
このような女性になりたいっす!!!

アフター6は♪

美人なアナウンサーEと顔合わせしてから、
銀座“羅豚”：らぶでお食事♪
LOVE☆美味。

ネェクスト！
銀座の“クラブ”へ。
チーム椿のTシャツとデニムでアパレルDと参上!!!
すっごい混んでるこのクラブ“さくら”
続いて、化粧品会社経営Kと店長Kも登場!!!

ネェクスト！
“SELECTED”オーナーTやデニムデザイナーHも合流してYy♪
六本木“VAMPIRESA”
あのwarehouseのゲイナイト、あのボコボコにされて以来の皆様との再会。
やっぱり全然覚えてないらしい。Mちゃん。

また行きましょう♪

みんなで、ジッタリンジンのプレゼントいっきで、化粧品会社Kが2回イッキしてましたぁ。
たのすぃんぐ♪

ネェクスト！
麻布十番ヤギちゃんのお店♪“Az”へ。
いつ行っても素敵なお店だぁ。
一人デビューももぉすぐじゃ。

元モデルでQueen of SanctuaryのデザイナーHちゃんとパチリ♪
キレイやなぁ。
オイラは、眉毛薄くしようと思いましたぁ。

暑いし、アツいし、胸板厚い感じの夜でしたぁ。
たのすぃぃんぐ♪

夢の意味は？

最近、高校の先輩に会ったり、
怪我して、病院通って、高校時代と同じ治療受けたり…

そしたら、高校のトキの超美人な顧問が夢に現れました…
『私妊娠したのよ』って。

すげぇ優しくなってた。
あの時、20代だった先生も、今は40歳くらいかぁ・・・

風邪ひいても、怪我しても怒られてた。
自己管理ができていないと。

夏合宿の食事ワンマン。
コートの周りを先輩に囲まれて、
野次られながら、血を吐くまでやったワンマン。

寝てる時、皆がうなされてた合宿。。。

肉離れになるまで、過呼吸になるまで・・・
いろんな限界までやったなぁ。

先輩の洗濯物を部屋に持って行くのが、緊張したぁ。

練習以外では、やけに優しいOB、OGがこわかったぁ。

きゃぁぁぁ！
戻りたくない!!!

何で？先生が夢に出てきたんだろう…
まぢ、びびります。

“かのふ”

大学友M＆Yとデイツ♪
美術館行って♪ショッピングして♪
最近オープンしたお友達Kのお店♪恵比寿の“かのふ”でディナー!!!

Kの独立話が出た時に、
『レディス一人でも行きやすい店にして！』って、言ったの。
そしたら、イメージぴったりだったぁ♪
しかも、素材の味がする料理だらけで、塩分控えめで、
安心食。

シャンパンとワインで乾杯!!!

感動だぁ♪

そこで、私たち相変わらずの会話をつらつら。。。

旅行好きだから、皆で行きたいねって話してて、
なかなか予定合わないから、
『3人のうち2人が結婚したら、あと一人に予定合わせて、ヨーロッパでも行こうよ。』って約束しました!!!

夢物語ですが…

その後、久しぶりにブルーポイントで、お仕事のmtg
家ついたの26時でしたぁ。。。

頑張るぞぉ!!!

形成外科へ。

形成外科医Jの病院へ。

前に遊んでる時、
『足見せて』って急に言われて、見せたら、
「あらら」と言われ、
専用の中敷きを造ることに!

ただ今回は、膝下がカラフルな色(今は全体的に黄色)で…
曲がらないから、それもついでに診てもらいましたぁ

実は胸にもアザがあるんだけど、診てもらうのは辞めました(笑)

レントゲン写真診るなり、
「膝バキバキだよ」
って…
(笑)

嘘。

ただ、バレーボール9年歴の膝への負担が…(涙)
「将来ヤバいよ」って脅されたぁ

膝年齢がお年寄りらしい…
やっぱりトレーニングは欠かせませんね、オイラ。

久しぶりに膝に注射して、痛気持ちかったぁ♪
結局、靭帯レベルの損傷で安心っす。
あとは自分の回復力に期待!


最後に
『とにかく!お嫁にいけるような足にして!』って言っといた。

あと、Jが開発した“若者の足を救う!足に負担のかからないオサレヒール靴”を
オーダーで作ってくれるって♪
ぐふぅ♪
嬉すぃぃんぐ♪

デザインは、『西原英理子』がやります!
楽すぃみぃぃ♪


Jありがとう!
ニューカレ♪楽しんできてね～!
その後は、クルージング♪ご一緒しまぁす!

健康ドリンクバー揚田.あき

今夜はリハビリのためにジム行こうと思ったけど、休みだったぁ。。

ガーン

ってことで、ご近所バーのうぅちゃんに会いに。
二人だけだったから、色々話したなぁ。

うぅちゃんの昔の親友が、私と同じ名前だそうで、何か自然と仲良くなっちゃう。
しかも、初めて会った時、私たち似てない？
って言ってて、
顔とその時のハスキーボイスがそっくりだったんです。

今日は、私、スッピンだったから、顔をガン見されて、
ちぃかすぎ！って・・・いちゃいちゃしてました、うちら。

今は、うぅちゃんダイエット頑張って、グラビアも出て・・・
頑張って欲しいなぁ。
私にできることって何だろう。
イベントでブートキャンプやって、うぅちゃんに出てもらおうかな♪

どんな形であれ応援してるよ～!!!
青汁＆豆乳、ご飯♪ご馳走様でしたぁ。
安心食ですぅ。

衝動切り

恵比寿のヘアサロン“HUTCH”で衝動切り。
アパレルDの付き添いでいったつもりがぁぁぁ!!!

暑かったせいか、ボビィに衝動切り!!!

学生時代にHollywoodで衝動エクステつけた時以来の衝動的な行動！
今、人生が何かを期待し、何か楽しい気分なんだろうなぁ。

Hollywoodの某サロンで、エクステ付けてもらった時は、
色んな意味で衝撃でしたぁ！
スパニッシュ系のセニョール.がコメディ番組見ながら、
片手で適当に付けてくれてたなぁ。
なつかすぃぃ。
Kちゃんとまた旅したいなぁ。


それにしても、ZACCさん以外のサロンって緊張しますねぇ。
かれこれ10年程お世話になっているので、ZACCさん以外でカットするのは、変に緊張して、注文が多くなってしまうぅ。

施術前に何分も話したよ～。
カラーは、昔流行ったピンク系♪
すげぇ評判良かったから、またやりたかったのだ。
なんかね、ローライトやら、手の込んだカラーリングです!!!

カットは重めなので、ちょっと大人っぽいかなぁ。
いでっちありがとう♪

お友達に囲まれて。

今日のファッショォォン♪
全身友達のお店やブランドの物です♪
幸せです♪

◆キャップ：カナダの友達Lからいただいたカナダブランド“Roots”

◆Tシャツ：セクシーセレビィTのお店♪代官山“SELECTED”
大の介さんとオソロでGET!!!
だって、可愛いんだもん。
譲れなかった・・・
私ったら、友達とオソロや色違い、って多いなぁ。

◆デニム：デニムデザイナーHのブランド“Qeen of Sanctuary”

◆サンダル：オッサレェな高校の先輩Dのブランド“Magia”

◆時計：この夏イタリィで、大人気で皆でオソロの“IUMARA”

ひぃあわせぇ☆☆☆

今日はmtg1本あるけど、この格好で失礼します!!!

ベスト オブ 土曜日

足引きずりながら、午前中は、洗濯三昧。

午後は、超ロングネイルをケアしに、ネイルサロンへ。
夏らしくホロを先端にONしましたぁ♪
キュン♪

ネェクスト!!!
ずっと行きたかった代官山の“SELECTED”へ。
ヨーロッパのインポートのセレクトショップ。
超モードです。センスが良いのね～。
オーナーTが着てた内チチが見えるセクスィなドレス。
さらりと着こなしてて美しかった。

チチを見せる時は、
寄せて、上げて、ガムテ、ルーズソックス…っていうキーワードが当たり前な業界にちと足を突っ込んでいたので、
このテのドレスをさらりとナチュラルに着こなす女性は、本当に素敵だなぁと、うっとりしてしまいました。

ネェクスト!!!
デニムデザイナーHと高校先輩Dと“いっせい”ディナー♪
ここでキュンな出会いが!!!!!!
『ブランデー仕込みの梅酒』です♪
大の好きです。

なぁにぃこぉれぇ～!!!
美味しい♪

魚は魚でも、ただものじゃない、こんなに変身できるものか!!!
奥深いなぁ。
私、やっぱ料理習おうっと。

最後のワラビィ（ワラビもち）トロケマスゥゥ。
もぉ、他の食べれません…

また行きたいっす。

ネェクスト!!!
またまた登場！麻布十番“Az”
おっきい人がいっぱいだぁ。


ネェクスト!!!
“warehouse”
今日は、若かったぁ。
また、ポールダンスとテキーラ祭りやってました。
オイラ、テキーララッパは、卒業します。

Kさん、いつもキレイな女性が横にいますね。
また歌聴きたいっす。
果たして、最後まで歌いきれるか!!!

ネェクスト!!!
あ・き・ば？そぉ秋葉です。
秋葉の“明度脚場倉”（メイドキャバクラ）へ。
女子トイレには、メイドとしての10箇条が!!!
意外に、オイラが普段使ってる言動。
メイドか・・・

そんなメイドキャバクラの閉店後に、アメフトマンMのB-day　Party会場へと設変です♪


おめでとぉぉぉ!!!


が、しかし、オイラ眠くて眠くて・・・アレの時の純情じゃない睡魔で動けませんでした。
しかも、美味しい“泡”をいただいたので、睡眠薬と化してしまいました。

（沈）

遠くに聞こえる懐かしいオト。
サイケ。

あぁ、膝治して、またあの懐かしいオトの空間に行きたいっす。

気がついたら、先輩の肩や膝を借りて爆睡してたけど、楽しかったぁ。
理想的な土曜日でしたぁ。

ベスト オブ 金曜日

お仕事後、究極の化粧品とシャンプゥ＆リンスを求めて、町田へ。
聖なる物だから、使っていくと肌に抵抗力がついて、化粧品が不要になってしまう為、
ビジネスとしては、むずかすぃぃんぐ！

でも、そんな聖なる商品を手ごろな値段で販売してくれるメンズ達。
しかも、アメフトマンなので、ごつい。。。
そんな方々が、繊細な洋服と化粧品を扱ってるんですぅ。

ごつい手で、繊細に。。。
妙に説得力があったりして♪

身体に安心なシャンプー＆リンスと、基礎化粧品を探していたので、
元ガン黒として、安心です。

ダブルK!!!ありがとう!!!


さて、今夜は、ウメさんとこでワイン＆イタリアン♪
シャンパンが好きです。ワインが好きです。ウメさんのお料理大の好きです♪

さて、ネェクスト!!!
元陸上選手・元歌人Yのお店“AZ”へ～。
ここは、イカツイ人が集まります。決して会員制じゃないのに、
いつも知ってるパーティがいます。
そして、いつも一番シャウトしてます。

ノリノリな女の子たちぃ。
若いねぇ。可愛いねぇ。

Yの歌に、みんなうっとり♪

キネシオ

やっぱり膝痛いぃ

久し振りにキネシオをgetしようかと…

膝を補強。

まさか大人になってまでお世話になるとは…

長時間のデスクワークは膝に悪いです…

とゆーことで、明日のクルージングも断念…
一人、ゆっくり過ごします。
おそらく、一人DVDっす。

旅行記③―カムサァムニダァ―

悩んで悩んで、Wのスパをキャンセル。
またまた、気になる“doota”へ。

香港系をちっと意識。
キレイ色同士を品良く着こなしたい！
そんなテーマがマイブームなので、キレイ色アイテムをGETしやした。

レザーは、今回は断念。
次回は、一緒に帰ろうね。


さて、コーディネーターRの事務所へお邪魔して、mtg♪mtg♪
そして、お勧めの“ソォロンタン”をランチしに♪
マシッソヨョョョ☆☆☆
低カロリーだし、野菜豊富だし、何より美味しいし、極上、極めてます。

どんなに忙しくても、美味しいご飯とコーヒータイムを大切にして、日々の生活で、リフレッシュタイムを作る。

大事だね～。


2泊3日だったけど、すっごい長く感じた～。
充実したトキを過ごすことができて、本当幸せっ☆☆☆

贅沢だぁ。
また行きたいなぁ。
リフレッシュは必要だねぇ。

anyway
『カムサァムニダァ』はたくさん言いましょう。