中国共産党（中共）が自国メディアに党に従うことを要求しているのは周知の事実。
世界報道自由度ランキングでは長年にわたり超低空を飛行し、投獄ジャーナリストの数が最も多い中国にも、自分たちが作った「新聞賞」たるものがある。
今月7日、中国当局は373の作品に「第34回中国新聞奨」を授与した。注目すべき点は、入賞作品はほとんどが「共産党を賛美」しているか、「その政策を宣伝する」内容のものばかりだということだ。
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「美徳の医療」・誠実さが導く健康効果・真実がもたらす健康と自由・嘘の脳負担と正直さの価値・正直さが生む幸福と健康
安全で効果的、しかも無料、さらに視点のわずかな変化だけで成り立つ「美徳の医療」をご存知でしょうか？ 医学専門家のジョナサン・コーソン博士（Dr. Jonathan Corson）は、処方箋とともに感謝や誠実さなどの「美徳」を育むことの重要性を説く型破りなアプローチで注目を集めています。しかし、自身が多忙で休息も取れず、片頭痛に悩まされる日々を送りながら、彼は自らの助言を実践できているか自問するようになりました。
やがて、仕事へのプレッシャーから少しずつ誠実さを欠いた言動や振る舞いに陥っていることに気づいたコーソン医師。これを機に、自らが説く「美徳」が自分の健康に及ぼす影響について深く見つめ直し、誠実さを取り戻すための旅に出ることを決意しました。
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9日から連絡がとれなくなっていた中国福建省莆田市に住む少年（15歳）が、川で溺死していたことがわかった。
少年は姿を消す前、「恋愛するのはまだ早い！」と恋愛相手の親によって平手打ちされ、自身の両親からも怒られて携帯電話を没収されたという。
この悲劇は中国のSNSで話題になった。
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40代を迎えると、ちょっと不思議な感覚になるかもしれません。まだまだ若くて、働き盛りの真っ只中で、社会からも「若さの魅力がある」と見られるのに、「中年」の文字もちらつき始める年齢ですね。
この時期は多くの面で「絶頂期」とも言えます。仕事も安定し、家庭も落ち着きつつあり、エネルギーもまだ十分に残っています。でも、やっぱり筋肉が衰えやすくなったり、運動不足の影響が出やすくなるのも事実です。
でも、大丈夫！ 年齢を重ねたからといって、元気を失うわけじゃありません。ほんの少し運動を取り入れるだけで、いつまでも若々しくいられます。ここでは、そんな元気をキープするための簡単なエクササイズをご紹介しますよ。
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コーヒーを飲むベストなタイミングを知ることで、健康効果を最大限に引き出すことができます。近年、コーヒーに関する研究が注目を集めており、多くの研究がコーヒーが気分をリフレッシュさせるだけでなく、さまざまな慢性疾患の予防に役立ち、健康的で長生きするためのサポートになると示しています。
コーヒーは頭をすっきりさせる飲み物として知られていますが、研究でもこれが確認されています。カフェイン入りのコーヒーは、眠気を引き起こす神経伝達物質「アデノシン」が脳内の受容体に結びつくのを防ぎます。また、カフェインはアドレナリンやドーパミンの効果を高め、さらにリフレッシュ感を得ることができます。
コーヒーに含まれるクロロゲン酸、カフェイン、トリゴネリン、マグネシウムなどの成分は、抗肥満作用を持っています。特に脂肪燃焼効果をしっかり得るためには、ブラックコーヒーを選ぶのがベストです。クリーマーや砂糖、ミルクを加えるとカロリーが高くなり、脂肪燃焼や減量にはあまり向きません。
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