アーモンドを食べると減量効果や糖尿病・心臓病予防につながる 4つのコツ(2)

前回：アーモンドを食べると減量効果や糖尿病・心臓病予防につながる　4つのコツ（1）

 

（続き）

健康効果2：アーモンドに含まれる脂肪酸は心臓病を予防する

栄養フロンティア研究（The Frontiers in Nutrition study）によると、アーモンドは総コレステロールを下げることもできるのです。アーモンドに含まれる脂肪酸はコレステロールレベルを低下させたり、心臓に有益になることがあります。

また、アーモンドにはビタミンE、不飽和脂肪酸、食物繊維など多くの栄養素が含まれており、これらの栄養素のすべての共通作用は心臓病にかかるリスクを下げることができます。

【続きはこちら】

アーモンドを食べると減量効果や糖尿病・心臓病予防につながる　4つのコツ(2)

 

---

 

◎合わせて読みたい：

伝統薬物による身体系統破壊　8つの自然療法による頭痛緩和（1）

健康に害を及ぼす可能性のある運動（1）

健康な体を維持するカギは「食べ方」にあった！？早食いはあらゆる病気を引き起こす（1）

◎おすすめ：

マイナス感情を放し、自分の内にある神様に目覚めるときが来た

カナダの弁護士「人類に新年の最高の贈り物をくれた李先生に感謝します！」

ストア学派研究所代表　「なぜ人類はいるのか」に神の真理を見出す

◎トップニュース：

迫害停止を求めて四半世紀　法輪功学習者のパレードに支持の声

 

---

 

【暮らし】　【健康・美容】　【文化・歴史】　【教育・道徳】　【自然・科学】　【エンタメ】　【コラム】

 

🔴 購読のお申し込みはこちら 今なら初月は半額! 👉https://bit.ly/SM-Subs

🔵 もっと見る 👉https://www.epochtimes.jp/tv

⭕️ ウェブサイト 👉https://www.epochtimes.jp​​
⭕️ Twitter 👉 https://twitter.com/epochtimes_jp
⭕️ Facebook 👉 https://www.facebook.com/epochtimes.jp/
⭕️ Telegram 👉 https://t.me/epochtmesjp