現代病、つまり生活習慣病は、冷たいものや脂っこい食事、不規則な生活などが原因で、体内の気血が滞り、五臓に負担をかけることがあります。その結果、がん、糖尿病、うつ病などのさまざまな難病を引き起こすことがあるのです。
そのため、中医学では、治療や養生において、気血の流れを良くし、寒熱のバランス（陰陽のバランス）を整えることが強調されています。これにより、内臓への負担を軽減し、五臓の本来の機能を取り戻すことで、免疫力が向上して、自然に多くの病を防ぐことが可能なのです。
そんな中で、「シナモン（肉桂）」は、台所の一般的な香辛料として親しまれていますが、実は中医学における高級薬材のひとつです。シナモンは五臓を調整し、腎を温め、冷えを取り除き、気血の流れを改善する効果があるのです。その豊かな香りは心を癒し、特に冬の時期には粉末にして、コーヒーなどの飲み物に加えることで、寒さを和らげ、免疫力を高め、現代病の予防にも役立ちます。
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体を芯から温める！シナモンで冬を乗り切る方法
現代病の背景には、冷えや脂っこい食事、不規則な生活が影響しています。 中医学では、気血の流れを良くし、寒熱のバランスを整えることが重要とされ、特に「シナモン（肉桂）」のこの記事では、シナモンの効能や活用法を詳しく紹介します。
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