自分を肯定できない状態が長く続くと、なかなか発言できなくなり、仕事や家庭、人間関係で流されるようになります。 日本のプロカウンセラー、根本裕幸さんは、「変えられない過去や他人の評価にエネルギーを使わないでください」とアドバイスしています。 自分らしくあることが一番大切だからです。
しかし、他人の世界で生きるのではなく、「自己肯定感」を高めるにはどうしたらいいのでしょうか。 この記事では、自分を褒める方法を紹介します。
「かわいい」と自分を褒めることで、不運を取り除く効果があります。
いくら心を守っても、悪いことは起こるものです。
「だってかわいいもん」という魔法の言葉があります。
皆さん、以下の場面を想像してください。
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自分を褒めることで心が癒され、厄除けにもなる
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