健康に害を及ぼす可能性のある運動（1）

適切な運動が健康を促進し、病気のリスクを減らし、寿命を延ばすことができることが広く知られています。 しかし、ある条件下では逆効果となる運動、つまり激しい運動があります。

• 激しい運動の基準
• 過度な激しい運動は、心血管系疾患を引き起こす可能性がある

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健康に害を及ぼす可能性のある運動（1）

 

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