研究が明かす！ うつ病リスクを低減する食品とは？

研究者たちは、食事の選択が精神的健康を改善する可能性があるというさらなる証拠を明らかにしている（Shutterstock）

 

韓国の最近の研究によると、牛乳、バナナ、さらにはキムチなどの日常的な食品は自然な気分改善剤である可能性があります。しかし、専門家の中には、その関連性は見た目ほど単純ではないと指摘する人もいます。

• うつ病と自然に戦う可能性のある日常食品
• 相関と因果
• うつ病リスクの低減に関連する他の食品

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研究が明かす！　うつ病リスクを低減する食品とは？

 

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