今日は「顎関節症いろいろ」の No３、
３ 奥歯が噛み合わず、カクカク音がする の話です。
Miz は以前、同じく「カクカク音がする」症状を整体したことがあって、
その事例をサイト用に作ったページがあります。
← 参考のため、見て下さい。
話は戻りますが、
「奥歯がカクカク音がする」という症状を訴えたのは、
歯科治療を終えたばかりのTさんでした。
～～歯科治療では大きく口を開けますが、
この時、顎関節に歪みが生じたのでしょうね。
・・しっかりした顎関節の持ち主は、歯科治療で歪みは出ませんが、
・・か弱い顎関節の持ち主（女性に多い）は、歪みが出ることがあります。
この時発生する歪みは、主に、
１前回のブログの事例のように、左右の歯列に傾きが出るケース、
２ 上と下の歯列がズレるケース、
３ 下顎の向きが右または左にやや回旋するケース、などがあります。
歯科治療で口を開ける時、
左右対称に大きく口を開けるのは、かなり難しいですよね。
せめて、・・治療が終わったら、
両耳の下を手の平ではさんで、口を軽く開閉しながら、
咬筋のバランスを整えて上げましょう。
ところで、Tさんの場合は、
症状発生後、あまり日時が経っていなかったので、
短時間で修整でき、カクカク音が出なくなりました。
顎関節の話も興味深いですね。
今日、床の拭き掃除をしたら下の歯と上の歯の噛み合わせがいつもと違い、
下顎が首のほうに引っ込んでる感じ・・・
痛いほどじゃないけど、これにきく体操もあるのかしら。
Oもりさんへ 自分の体をよく観察しておられますね。
・・「下顎が首の方に引っ込んでる感じ・・」っていうのは、１下顎が下がった状態かしら？。２頭が前傾した状態かしら？。・・・どちらにしても、肩から上、つまり首を前に出す姿勢を長く続けていると、なりやすい姿形（症状）だと思います。特にデスクワークでは頭（首）の位置に注意して下さい。
「これに効く体操」、ですか。・・う～ん、何が良いだろうなぁ。・・・スロージョギングはどうでしょうねぇ。スロージョギング法は体軸を垂直方向に整える効果があるので、いいかも、です。Youtubeには、いろんな運動が紹介されていますよ。あなた好みの楽しそうな運動を探してみてはいかが？
自分は、体調の変化に敏感で無理がきかない思っていましたが、そう言ってもらえるとうれしい。
一晩寝たら落ち着いて良くわからなくなってしまいましたが、２頭が前傾、かしら。
おお！顎の症状でスロージョギングとは、全身のことなのですね。やってみます。