水の中は気持ちがいいね

今日は３回目のアクアビクスでした。
夏休みということもあって息子と一緒に行きました。
リハビリ中の中年男性と奥様、私と息子、生徒はそれだけ。
先生とサブの先生、アシスタント２名、アシスタントの息子さんで中学生１名。
和気あいあいなレッスンでした。
息子とサブの先生と中学生が浅いプールで、私たちは深いほうで運動しました。
最後のリラクゼーションはサブの先生が浮かせた体を隅々までマッサージしてくれて、そのまま眠ってしまいたくなるほど気持ち良かったです。
１時間半の運動を終えると肩こりや腰痛も楽になったような気になり、体がほぐれてシャキッとしました。
猛暑の夏休みも頑張るぞ～っといった気分になりました。
（めんどり）