１１年ぶりの再会

昨日始まったエアロビック教室、指導員の先生と涙の再会をしてきました。
昨年度、福祉センターの教室の中にアクアビクスがあり、先生も楽しい方でした。水の中で身体を動かす心地よさが気に入り今年度もやりたいな～と思っていたのですが、募集パンフレットを見るとアクアからエアロに替わっていました。
しかし、指導員の先生がなんと、今を去ること１１年前高齢出産を安産にするため参加していたマタニティビクスの先生だったのです。
昨年の国体のセレモニーなどを担当されていたりしてご活躍ぶりは知っていたのですが、また教えていただく機会に恵まれるとは。
声をかけていたママ友さんも来てくれて、生徒は女性４人、男性２人。
レッスン室に入ると目の覚めるような黄緑色のウエアを着たナイスバディの女性がいました。
もしかして、今日は代理の先生かな？っと思いながらも「○○先生ですか？マタニティビクスを習っていた□□です。」と告げると、
先生の表情がじわ～っと変わり、ギューっとハグしてくれました。
２０年教えていらっしゃるそうで、たくさんたくさん生徒さんがいる中で、
ほんの数回のレッスンをしていただいた私を覚えていてくださったこと、
感動でした。目頭が熱くなったのは言うまでもありません。
お子さんが４人いて、一番上は２０歳、一番下はひよこと同級で１０歳。
子育てのことなどもまたお話できるといいな～。
来月が待ち遠しくなりました。

昨日のエアロビで学んだこと、
１.水分補給はこまめにすること
（ちょっと喉が渇いたかな～っと感じた時はもう補給しなくてはいけない時だそうです）
２.身体は動かさない部分に贅肉がつきます。
（だから、取りたい部分はよく動かしましょう）
３.背筋を伸ばしましょう。
（座っている時も大切です）
４.かっこよく出来ていなくてもなりきりましょう。
（鏡のない部屋なのでこれはできそうです）
５.障害のある人もない人も、若い人もそうでない人も一緒にできるのが良いですね。
（夏休みはひよこも連れて行きましょう）

昨夜は先生の言ったとうり、ぐっすり眠れました。
今夜からまた夜の会合が続きますが、たっぷりリフレッシュできたので頑張れる気がしています。
毎日のほど良い運動、大切なんですね。
今朝はラジオ体操真剣に取り組みました。
継続は力なり、お腹周りと二の腕の贅肉をとるぞ～！！
（めんどり）

追記：２０年前一緒に仕事をしていた同級の知人からの葉書が届きました。芦ノ湖の絵葉書で、会社のジョギングクラブで箱根に来ていること、湘南海岸２０キロを駅伝にて走破したと。仕事で忙しいながらも走ることは気分転換になり充実した時間だと書いてありました。頑張ってるな同級生。