目覚まし時計を新調する。夜型朝寝坊の矯正

最近なんだか朝起きるのが遅い。11時から11時半に起床という日がとても多くなった。

理由はインターネット、深夜遅くまでダラダラとネット閲覧をしているのだ。

毎晩きちんと入浴もして布団にも入るのだが、布団に入ってからが問題なのだ。枕元で電灯をつけて布団の中でタブレット端末を使ってインターネットを閲覧してしまっている。

そのお布団インターネットがなんだかとても心地良かったりもしている。これこそまったりタイム チルである。特にYoutube動画鑑賞がたまらない。至福の時というのは人それぞれにはあると思う。それはついついと時間を消費してしまう。

でも朝寝坊はいけないとここで目覚まし時計を新調したのだ。今まで使っていたデジタル時計が調子が悪いので、今回は針の時計にしてみた。

この針の目覚まし時計だがもちろん電波時計ではない。でもこれがいいのだ。このシンプルさがかえって使いやすい。もちろんスヌーズ機能と小さなライトもついている。

まずはアラーム時刻を設定し易い。針を回すだけでよいのだから。起床時刻を変えたいときも一瞬で設定が終わる。時刻合わせも同じ様子である。

ずっと目覚まし時計を使っていないで、起きたい時におきる生活をしていた。これからは目覚まし時計を掛けるのを日課にしてみよう。

 

 

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昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です～明日が変わる大人の早起き術～   井上皓史 小学館