今日もウォーキングへ。でもこれが活動限界

またよい天気だったのでウォーキングへ行ってきた。いつものように買い物ウォーキングにである。

本日はあまり買い物をする品は無いので、出かけたついでに地元の駅前を散策してきた。引きこもりの自分は地元の駅前でさえほとんど行かないので、どんなお店があるのか調べにいったのだ。

いつの間にか新しいお店ができていたりと、気もちが新鮮な気分になった。スマートフォン修理店を見つけたときは、なんだかうちの地元駅前にも開店かとうれしい気持ちになった。

そしておしゃれなラーメン屋さんも見つけた。自分にとってはもうラーメンは高い外食になってしまったので気軽には食べれないが、勇気を出して今度入店してみたいと思った。かわいい女の子が店員をしていた。挙動不審になってしまうかな。

往復で大体1時間４キロほど歩いた。すると夜になったからとても体がきつい。昨日も歩いたせいか。自分もあと数年で５０代なので体力も低下するが、一日これだけの活動でこんなに疲れてしまう。これが今の自分の活動限界なのか？こんな様子では一日４時間くらいのアルバイトもできないだろう。

このままではどんどん衰えていってしまう。やはり外へ向くべきか。いろいろと憂慮してしまうが精神科デイケアへ行くべきか。今年はこのペースで締めて来年の抱負として精神科デイケアへ通い始めることを目標に思えるとよいが。

 

 

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