考えることは健康食ばかり

イワシです。玉ねぎです。そして、トマト。
これが本日の夕食です。



他にほうれん草とソーセージもありますが。健康を考えたメニュー。加齢から脱するのです。
青魚のDHA&EPAや玉ねぎは身体にいいよね。血液さらさら。
トマトはもちろん食物繊維にリコピンに。


78歳で逝った父。71歳で逝った二人の叔父。考えることは健康しかない。

やはり身体は着実に年とっているな

本日は午前半休で整形外科へ。約半年ぶりの診察です。
特に変化はないわけで。でも肩、首の痛みや、膝の違和感など。ようするに加齢から来るものが多数あり。これが心の傷みにも発展します。



まあ仕方ないね。人生上りもあれば下りもある。すべてが加齢で片付けられている間はまだましだ。



加齢、加齢で今日のランチはとろり至福のカレーうどん。
つまらないオチですが。美味しかった。
前向きに生きよう。