野菜が食べられれば満足なんだよな

帰宅して、今日の夕食というか酒のつまみにかな。まずはトマトとレタス、チーズのサラダ。まずは野菜、食物繊維だよね。



そして、小松菜と豆腐の味噌汁。野菜はもちろんだか、やはり豆！
大豆イソフラボンだよね。



そして、今日のメインは肉じゃがです。赤ワインを切らしていて、残っていた白ワインを湯飲みで飲んでいます。
野菜、豆、次は芋だな。もちろん玉ねぎ、ニンジンあります。



基本的に野菜が食べられれば満足なんです。

鳥栖トリコ丼

今日は良い天気で、ちょっと遠くまでウォーキング。久しぶりだなここまで来るのは。



途中で買った弁当でランチです。
これは鳥栖トリコ丼という。はて？



調べたら鳥栖の鶏子丼という。鶏子丼と書いておやこ丼と読む説もある。
ようするに鶏肉と玉子だから親子だよね。いわゆる親子丼とは違う。照り焼きにスクランブルエッグだな。
キャベツもついて、これは好きだな。
これもワンコイン。