明日は健康診断で横浜の病院。例年だと誕生日月12月に会社が割り当てるられることが多くて、忘年会シーズンに辛いなと思っていたんだけど。今年はちょっと早くて、これはラッキーというのか。
昨日はテニスで身体も絞ってきたし、さすがに今日は禁酒して明日に挑む。
昼食もスーパーでカット野菜とイカフライ、おにぎりを購入して軽めに済ます。野菜は血糖値上昇を抑える食物繊維、イカは肝臓によいタウリンも含まれています。夜も控えめに。
なんか受験生の一夜漬けみたいな健康診断ですが。
終われば年末に向けて忘年会。とは言え、今年は少人数で控えめに。
