生活習慣病を考えてみた

昼食は少しとりすぎた。夕食は蕎麦屋で控えめに。

冷やしとろろそばである。

そばでルチン、とろろで野菜、芋を補給する。ちょっとした生活習慣病予防。

血圧、血糖値の上昇を防ぐ。

そして、今日は禁酒する。休肝日た。

なぜなら明日飲み会だから。

食べ過ぎた

久しぶりに心配ランチ。
馴染みの鶏料理店に新メニュー チキンカツカレーがあった。

この季節に新メニュー。やはり夏と言えばカレーだろうと納得した。
ボリュームたっぷり。ちょっと多すぎだよ。

黒いカレーである。

辛さはないが、野菜もはいって、なかなかご飯にあうぞ。

やはり新橋は美味い。

そして太る。

残す勇気も必要だな。

カフェで学習

一か月後の検定はどうしようか。あまり時間がない。最近忙しいし。
ということで今日はカフェで学習と決めた。
夕食は珈琲とベジピッツァトマトバジル。

ついついトマトの味が気になる。
ニンジンもはいっている。そんなこと考えながら。

最近勉強さぼりだな。
定年までには喋れるようにするんだと中国の友人と約束したのだ。

今ひとつ気力が出ない。
自分で言うのもなんだが、何かきっかけがほしい。

やはり気分転換だ。

カレーセットがいい味

夕食は はなまるうどん。
少々空腹ということもあって、最近こだわりのカレーライスとセットにした。
ここのカレーは前からお気に入りである。

暑い夜にはざるうどんもまた美味しい。
ちょっとしたグルメ。

朝珈琲

いつもより早く家を出た。乗り換え駅のカフェで朝珈琲。

人の流れや参議院選挙での当選した女性議員が御礼に立っている姿が目にはいる。
15分ほどのひとときかな。
１日頑張ろう。

それより、もっと早く家を出て勉強しよう。