日光浴と花粉

大分暖かくなってきましたね。外気浴や散歩に最適な時期です。
程よい日光浴はビタミンDが生成され認知症が回復したという事例もあるとか。また、骨が強くなるとかうつ病にも効果があるなど。
意識して日光を浴びたいですね。
でもこの時期、ヘルパーを悩ませているのが花粉 T^T
できれば出掛けたくない。布団も洗濯も干したくない。。。そうも言えないヘルパー支援。気持ち良くお布団で休まれる利用者さんを思って今日も支援します*\(^o^)/*