毎日5000歩！元気に生活。

支援に入ると、天気の良い日は庭に洗濯物を干したり、自分のできることを頑張ってされている利用者さん、いつものように一緒に掃除を始めると「介護と認知症っていうテレビをみたんだけど、認知症にならないためには毎日5000歩 歩くことが大事なんだって！歩くことが大変なら洗濯を干したり、台所仕事でもいいみたい。とにかくテレビとお友達になって寝てばかりいること、動かないことがダメだってことなのよね！」と笑顔で話されていました(*^_^*)
いつも前向きな姿勢の利用者さんからは教えていただくことばかりです。
いつまでも住み慣れた自宅で、安心して元気で過ごしていけるようにこれからもお手伝いしていきたいと思います。