熱い体を冷やしましょう

こんにちはシンGとハイGです。

本格的な猛暑が続き、外が暑いからと冷房が効く室内で過ごしてばかりでは、汗をかけずに体内で熱がこもってしまいます。

体の熱を逃がすには、体内の水分のバランスを整えることが大切です。
利水作用の高いきゅうりやスイカなど、ウリ科のもので熱い体を冷やしましょう。

デイでも昼食のデザートにスイカが出ます。

皆さん喜んで召し上がっています。

美味しいもので暑さ対策ができるのは嬉しい事ですね。