溝なしのゆがけ

長友が「コアトレーニングで、腹筋だけでなく脇腹の筋肉を鍛えると足が速くなる」と言ったので、早速筋トレメニューに加えた史臣です、こんにちは。 さて、普段は「三原がけ」という、控えなしで溝ありの、小笠原の流れをくむゆがけを使っています。 今日は初心者向けの溝なし控えなしのゆがけを引いてみました。 あら？引きやすい~ヽ('ー`)ノ~ 余計なことができないし、ガッツリ引ける気がします。 手首で捻ること . . . 本文を読む