応援ラン(予告)とローラー

ハマの知り合いから、セイコとガザ海老、ゲンゲ(幻魚)を貰った直太朗です、ビールだ～♪ …と、宅飲みにしては珍しくたくさん呑みました さて、久しぶりの快晴に、外ランです、気持ち良い～ しかし、病み上がりの身には乙女坂は優しくない～(;´д｀) 走っているふりで上がりました。 明日も晴れそうだし、フルを見据えて、少し長めに走ろうっとε=ε=┌( ^。^)┘ 金曜は福知山マラソン、日曜は大 . . . 本文を読む