奈良Ｍエントリー 2013年05月29日 | マラソン 辛れ～カレーが美味しく出来て嬉しい直太朗です、20数種類のスパイスとココナツミルク、八丁味噌～ さて、巷で噂(？)の腹凹雑誌を読みました。 自分のBMIに当て嵌めて、段階的に1～8のステップを、何週間かでこなしていくというプログラムなんですね～ふむふむ。 ステップの1～6について 普段の食事やトレーニング内容が、かなり当てはまっていました＼(◎o◎)／ヤッター！ 更にステップ7～8は、 大 . . . 本文を読む
