消費カロリーと体脂肪の話。

豚もも肉のかたまりが安かったから、即買いの直太朗です、カツにしたら美味しかった～♪ さて、秋晴れのもと走ってきました。 大会のハーフなら短く感じるのに、練習だと長く感じるのは、ホント何故だろう？(笑) 走りながら、いろいろ考えていたからかな？ ランニングでの消費カロリーは、体重(kg)×距離(km) しかし、それがそのまま、ウェイトダウンに繋がるかと言うと、話が違ってきます。 まず、消費カ . . . 本文を読む