足羽川LSD

150分 約21km(ハーフ)
一度も止まらず、走り続けた。

今日はテーピングもサポートタイツもなし。
シューズも履き馴れた物。
スペシャルドリンクを300ml持って走ったのだが、水分が足りなくなった(-_-;)
更に１時間45分を過ぎてからお腹が空いて困った。

相変わらず右肩が痛み、庇うからか腕の振りが悪く、左右アンバランスな走りになって、疲れる。
後半は肩が痺れて痛くなくなったf^_^;


菊花マラソンでは、サポートタイツを履いて、肩にテーピングして、干梅かドライフルーツ持って走ろうっと。