文殊 de ワラーチ

文殊を走って登っても筋肉痛にならないのに、スイム特訓で腸腰筋や大臀筋が筋肉痛になったナンシーです、力みすぎ？(笑)


さて、足羽山に走りにいこうと思ったら、ランシューズ忘れました……(゜-゜)チーン

トレランシューズはあったので、文殊山(二上口)へ～♪
本当は明日、白山に行くつもりが雨の予報のため、中止…今日はガッツリ行こうかな。
…ということで、大文殊までノンストップチャレンジ！
最初の1本だけは、ゆっくりでも良いから、止まらず走るぞ～ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ


1本目…大文殊近くで、下りてきたウルフに会いました…が、ノンストップチャレンジ中のため、挨拶のみで置き去り(笑)お久しぶり～♪

大文殊で給水して、即下山→ウルフに追い付くが、ワラーチで疲労抜きトレイルウォーキングとのことでした。
彼が他のハイカーさんに話しかけられたのを機に、お先に下山ピューッ!≡≡≡ヘ(*゜∇゜)ノ

トイレ＆給水、頭から水をかぶる。

2本目…キ、キツい(;´д｀)
でも楽しい～♪
ウルフと遭遇、15分ほど話をして、別れます(⌒∇⌒)ノ""マタネー!!

何人ものハイカーさんに声をかけてもらったり、応援してもらったりo(*⌒－⌒*)o
他にも2本走ってる人がちらほら！
元気に2本目も終了～♪

3本目…ワラーチに履き替え、ゆるゆる軽くJOGしたり歌いながら速歩きしたり～♪

以前も文殊で遇って挨拶した男性が、
「いつも速いですね」と、また話しかけてくれたので、お名前を聞く(ナンパ？)…2回遇ったらお友達～♪
Ｉさん、また山で逢いましょう＼(^o^)／


それにしても、ワラーチはスグレモノです！
疲れたら、いつもは身体がバラバラにしか動かないのに、ワラーチを履いていると重心が高くて、引き足使うみたいにハムやお尻が使えました！
特に階段！登りも下りも！
大腿四頭筋じゃなく腸腰筋とハムなんだね！この方が断然楽チン♪

疲れてたからこそ、ワラーチ効果をすごく感じました＼(^o^)／


晩御飯は、アシタバのお浸し、茄子の炊いたん、胡瓜酢の物、佃煮風と、鶏南蛮～♪